Phô mai

Pho mát là một trong những loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, giúp cho cơ thể xây dựng, hình thành cơ bắp, hỗ trợ, đẩy nhanh quá trình tăng cân nhanh chóng cho những người gầy, muốn tăng cân. Pho mát được coi như là một nguồn cung cấp năng lượng vô cùng dồi dào cho cả một ngày dài làm việc có hiệu quả.

Nhưng, bạn cần phải chú ý không được ăn quá nhiều pho mát, bởi vì nó có thể sẽ làm tăng lượng cholesterol trong cơ thể, gây ra nhiều tác hại không tốt đến cơ thể của bạn