Quả óc chó
Từ xưa đến nay, quả óc chó không chỉ tốt cho bà bầu mà còn là một thần dược đối với sức khỏe của nam giới, nhất là đời sống tình dục. Quả óc chó có vị ngọt, tính ấm giúp bổ phế thận, nhuận tràng. Các axit béo trong loại quả này giúp tinh trùng phát triển. Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy chế độ ăn uống của đàn ông ảnh hưởng đến số lượng tinh trùng. Đây chính là lý do vì sao nam giới nên ăn nhiều quả óc chó nếu muốn các chú tinh binh của mình khỏe mạnh hơn.
Quả óc chó là loại hạt duy nhất có hàm lượng đáng kể của acid béo omega-3. Một số nghiên cứu về vô sinh nam đã cho thấy có mối liên kết chất lượng tinh trùng tốt và ăn quả óc chó. Tiến sĩ Wendie Robbins cho rằng chất béo omega-3 và acid béo không bão hòa khác "đóng vai trò quan trọng trong sự trưởng thành của tinh trùng và chức năng màng”. Quả óc chó đã mang lại nhiều lợi ích đáng quan tâm, làm giảm cholesterol máu, bảo vệ tim mạch, phòng ngừa ung thư vú và tiền liệt tuyến, phòng chống đái tháo đường típ 2, giúp cải thiện chức năng sinh sản ở nam giới.
