Quá nhiều đường

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng chế độ ăn uống có nhiều đường liên quan trực tiếp đến bệnh ung thư. Quá nhiều đường trong cơ thể sẽ làm tăng nguy cơ bị bệnh ung thư và tốc độ di căn của căn bệnh này.
Chính vì thế bạn nên khống chế lượng đường hấp thu vào cơ thể không được quá 50 gram mỗi ngày, hàm lượng lý tưởng ở mức 25 gram. Nên hấp thụ đường tự nhiên từ các loại hoa quả, tránh dùng các đồ uống công nghiệp vì chúng chủ yếu là đường hóa học, chất phụ gia cùng chất bảo quản không hề tốt cho sức khỏe.