Rau bina

Để cải thiện thị lực, phải thường xuyên ăn rau bina cùng với các loại rau xanh khác, như cải xoăn, các loại rau xanh. Trong rau bina có chứa nhiều chất dinh dưỡng bao gồm vitamin A, lutein và zeaxanthin rất tốt cho mắt. Vitamin A giúp bảo vệ giác mạc, lutein bảo vệ mắt khỏi ánh sáng tia cực tím và zeaxanthin góp phần phát triển thị giác.


Rau bina giàu vitamin A, B, C, E và khoáng chất như sắt, kẽm, lutein, zeaxanthin có tác dụng rất tốt cho mắt, tăng cường sức khỏe mắt hiệu quả. Do đó, tăng cường ăn rau bina thường xuyên là cách ngăn ngừa các rối loạn về mắt như thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể, đặc biệt là cải thiện tầm nhìn hiệu quả và sắc nét hơn. Cách ăn rau bina tốt nhất là uống một cốc nước rau bina tươi xay vào mỗi buổi sáng trước khi ăn sáng.

Rau bina tốt cho mắt
Rau bina tốt cho mắt
Rau bina
Rau bina

Top 14 Thực phẩm dễ tìm và siêu tốt cho mắt

  1. top 1 Cà rốt
  2. top 2 Dâu tây
  3. top 3 Ớt
  4. top 4 Cá hồi
  5. top 5 Khoai lang
  6. top 6 Bông cải xanh
  7. top 7
  8. top 8 Cà phê và trà
  9. top 9 Rau bina
  10. top 10 Quả việt quất
  11. top 11 Quả óc chó
  12. top 12 Ngô
  13. top 13 Thịt đà điểu
  14. top 14 Dầu ô liu

Công Ty cổ Phần Toplist
Địa chỉ: Tầng 3-4, Tòa nhà Việt Tower, số 01 Phố Thái Hà, Phường Trung Liệt, Quận Đống Đa, Thành phố Hà Nội
Điện thoại: 0369132468 - Mã số thuế: 0108747679
Giấy phép mạng xã hội số 370/GP-BTTTT do Bộ Thông tin Truyền thông cấp ngày 09/09/2019
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Nguyễn Duy Ngân
Chính sách bảo mật / Điều khoản sử dụng | Privacy Policy