Dậy sớm

Bí quyết của hầu hết những người thành công chính là dậy sớm. Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng: thói quen dậy sớm có thể giúp bạn phát huy trí sáng tạo đặc biệt là bạn sẽ có nhiều thời gian hơn để khởi động và bắt đầu ngày làm việc của mình hăng hái cũng như hiệu quả hơn. Dậy sớm hơn bình thường khoảng 1 tiếng rưỡi, bạn sẽ có thêm 90 phút mỗi ngày, 10 tiếng rưỡi mỗi tuần, hơn 42 tiếng mỗi tháng và hơn 502 tiếng mỗi năm. Mà thời gian được ví quý như vàng bạc, nếu để lãng phí thì thật đáng tiếc.

Vậy thì tại sao chúng ta không thực hiện nó trong khi bất kì ai cũng có thể thực hiện được. Tuy nhiên để duy trì được thói quen dậy sớm lại không phải là điều nói mà làm được ngay nhất là vào mùa đông, bạn dễ bị thất bại bởi sự ấm áp của chiếc chăn và chiếc giường êm ái. Điều đó còn tùy thuộc vào quyết tâm của bạn, sự chuẩn bị mọi việc từ tối hôm trước và để chiếc đồng hồ báo thức ở xa giường ngủ. Cách thức dậy tốt nhất là sau khi mở mắt, bạn không nên bật dậy đột ngột mà nằm lại trên giường khoảng vài phút rồi mới ngồi dậy. Bạn sẽ làm được, phải không?