Không ngủ muộn
Top 6 trong Top 9 Cách chăm sóc da trước khi ngủ
Có lẽ đi ngủ muộn là điều quá quen thuộc với mọi người, hãy bỏ thói quen không tốt này đi. Tập cho mình thói quen đi ngủ sớm, vì ngủ muộn sẽ làm cho da của bạn bị xỉn màu, nổi mụn, dễ hình thành các nếp nhăn, tạo quần thâm ở mắt,...
Vì vậy bạn hãy lên lịch làm việc có kế hoạch để đảm bảo đủ giấc ngủ trong một ngày và hoàn thành công việc và đi ngủ sớm. Hãy tạo lại đồng hồ sinh học của bản thân mình.
