Tăng cường miễn dịch
Cải thiện khả năng sinh sản
Hỗ trợ tuần hoàn máu
Nâng cao suy nghĩ tự chấp nhận
Tăng cường sự tự tin
Giảm đau
Cải thiện mối quan hệ
Cải thiện khả năng sáng tạo
Tăng cường sự tập trung
Nuôi dưỡng cảm xúc
Giúp ngủ sâu và ngon hơn
Làm chậm quá trình lão hóa
Thiền thực chất là một hành động cải thiện sự tập trung. Tập trung từ hơi thở, nơi điều tiết những hành vi nhanh hay chậm của con người. Thông qua thiền định thường xuyên ta có thể nắm rõ được công việc và tăng khả năng tập trung để hoàn thành công việc nhanh và hiệu quả hơn.
Tăng cường miễn dịch Cải thiện khả năng sinh sản Hỗ trợ tuần hoàn máu Nâng cao suy nghĩ tự chấp nhận Tăng cường sự tự tin Giảm đau Cải thiện mối quan hệ Cải thiện khả năng sáng tạo Tăng cường sự tập trung Nuôi dưỡng cảm xúc Giúp ngủ sâu và ngon hơn Làm chậm quá trình lão hóa