Ngồi thiền
Đặt ra mục tiêu cụ thể
Gặp bác sĩ tâm lý
Tập yoga
Đọc sách, xem tin tức
Nhai kẹo cao su
Thuốc hướng thần
Thuốc lá điện tử
Sử dụng quế
Thực phẩm
Sữa, các loại nước uống pha sữa
Rượu vang đỏ
Cai nghiện thuốc lá bằng mật ong
Cách cai thuốc lá dân gian bằng cần tây
Cai nghiện thuốc lá bằng Táo
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng tập yoga không chỉ khiến bạn thư giãn đầu óc mà còn có tác dụng rõ ràng giúp người tập vượt qua những cơn thèm hút thuốc.
Hãy đăng ký một lớp dạy yoga, mua một quyển sách hướng dẫn tập yoga hoặc tìm hiểu trên Internet, học online những bài tập yoga cơ bản. Nếu kiên trì thực hiện những bài tập, kết hợp với nỗ lực của bản thân, chắc chắn bạn sẽ ngạc nhiên về tác dụng của phương pháp này đấy.
Ngồi thiền Đặt ra mục tiêu cụ thể Gặp bác sĩ tâm lý Tập yoga Đọc sách, xem tin tức Nhai kẹo cao su Thuốc hướng thần Thuốc lá điện tử Sử dụng quế Thực phẩm Sữa, các loại nước uống pha sữa Rượu vang đỏ Cai nghiện thuốc lá bằng mật ong Cách cai thuốc lá dân gian bằng cần tây Cai nghiện thuốc lá bằng Táo