Trà bạc hà

Bạc hà được sử dụng làm hương liệu trong kẹo bạc hà, kẹo và các thực phẩm khác. Ngoài ra, nhiều người tiêu thụ bạc hà như một loại trà tươi, không chứa caffeine. Lá bạc hà có chứa một số loại tinh dầu bao gồm tinh dầu bạc hà, menthol và limonene. Menthone cung cấp cho bạc hà đặc tính làm mát và mùi hương bạc hà dễ nhận biết. Trong khi một số người uống trà bạc hà bởi vì hương vị của nó thì loại trà này có một số lợi ích sức khỏe cơ thể. Bản thân trà hiếm khi được nghiên cứu một cách khoa học, nhưng chiết xuất bạc hà thì có. Vậy uống trà bạc hà có tác dụng gì? Dưới đây là 12 lợi ích khoa học của trà bạc hà và chiết xuất của nó.

Trà bạc hà không chỉ giúp cho tinh thần thoải mái, thư giãn mà còn có rất nhiều lợi ích khác cho sức khỏe như trị ho, trị hôi miệng, giúp sáng da và giảm cân. Uống từ 3 đến 4 tách trà bạc hà một ngày là biện pháp cứu trợ tuyệt vời khi bị cảm hay ho khan. Nó còn giúp cải thiện làn da mụn và viêm trả về cho ban gái một làn da sáng mịn và sạch khuẩn nhất. Ngoài ra, trà bạc hà còn giúp chữa các bệnh đường tiêu hóa thông qua việc cải thiện dòng chảy của tuyến mật, giúp tăng tốc độ tiêu hóa một cách dễ dàng. Đồng thời loại trà này còn là thần dược trong việc cải thiện tình trạng hen suyễn. Do trong lá bạc hà có chứa chất chống oxy hóa là axit rosmarinic, giúp làm giảm các triệu chứng hen suyễn phát sinh theo mùa và giúp kháng viêm một cách hiệu quả.