Chống lão hóa

Các thành phần của vitamin E giống như một loại acid béo không no có tác dụng chống oxy hoá. Nhờ vào đặc tính này, vitamin E được xem là công cụ chống lại các dấu hiệu lão hóa sớm của da vô cùng hữu hiệu. Nếu như bạn luôn tự tin ở lứa tuổi đôi mươi làn da của bạn vẫn căng tràn sức sống mà không cần chăm sóc cầu kì. Vậy thì bạn đã mắc phải sai lầm lớn.

Ngay từ khi 20 tuổi, làn da đã bắt đầu bước vào giai đoạn lão hoá. Tuy nhiên những dấu hiệu quan sát bằng mắt thường chưa rõ rệt. Vậy nên, việc bổ sung vitamin E để đẩy lùi quá trình lão hoá là vô cùng cần thiết. Bạn nên uống một viên vitamin E mỗi ngày, tương đương với 400 IU. Đây là liều lượng vừa đủ các bác sĩ khuyên dùng. Nếu uống quá nhiều sẽ gây tác dụng phụ không tốt cho sức khoẻ.