Bảo vệ tim mạch
Nếu nói về những lợi ích của quả mơ thì chắc chắn phải nói rằng mơ là một trong những cách tốt nhất để bảo vệ tim của bạn khỏi một số bệnh như xơ vỡ động mạch, đột quỵ hay đau tim. Chắc hẳn bạn đang thắc mắc tại sao chỉ với quả mơ nhỏ như vậy là giúp tim của bạn trở nên khoẻ hơn? Tất cả là nhờ có vitamin C cũng như hàm lượng chất xơ lớn cùng với kali chứa trong quả mơ.
Và trong khi vitamin C giúp bảo vệ tim khỏi những gốc tự do, kali giúp làm giảm huyết áp bằng cách làm giãn động mạch và các mạch máu đang căng thì chất xơ lại làm giảm lượng cholesterol thừa đang bám ở động mạch và mạch máu. Và như vậy chúng khiến cho trái tim của chúng ta trở nên khoẻ mạnh hơn.
