Top 6 Lưu ý quan trọng nhất về bệnh cơ xương khớp

28-05-2022 6 13 0 0 Báo lỗi

Cơ xương khớp là một trong những nhóm bệnh có nhiều người mắc phải hàng đầu hiện nay. Nhu cầu đi khám và điều trị cũng theo đó mà tăng lên. Để người bệnh có thể đi khám Cơ xương khớp nhanh chóng, tiết kiệm và hiệu quả, qua bài viết này Toplist sẽ giải đáp một số thắc mắc thường gặp nhưng rất quan trọng đối với bệnh nhân.

1 Hoàng Thanh

Bệnh cơ xương khớp là gì?

Hệ thống cơ xương đóng vai trò quan trọng để tạo ra bộ khung cho cơ thể. Bệnh Cơ xương khớp là tình trạng bị suy yếu chức năng của các khớp, dây chằng, cơ bắp, thần kinh, gân và xương sống.


Điều này có thể dẫn đến đau và làm giảm khả năng di chuyển, kết quả là có thể ngăn cản bạn thực hiện các hoạt động hàng ngày. Tổn thương cơ xương khớp để lại di chứng, ảnh hưởng lớn tới sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày của người bệnh.

Đừng để căn bệnh cơ xương khớp ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn
Đừng để căn bệnh cơ xương khớp ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn
Ngồi sai tư thế là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến xương
Ngồi sai tư thế là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến xương

2 Hoàng Thanh

Khi nào nên đi khám Cơ xương khớp?

Những mặt bệnh xương khớp có thể xảy ra với bất cứ đối tượng nào, từ trẻ em cho đến người lớn. Vì thế, nếu cảm thấy cơ thể phải chịu những cơn đau thường xuyên, không dứt, thì đó chính là dấu hiệu cảnh báo hệ xương khớp của bạn đang có vấn đề.


Cụ thể, người bệnh cần đi khám ngay khi mắc phải một trong những triệu chứng dưới đây trong một hoảng thời gian dài: Đau nhức các khớp mỗi khi cử động. Cử động càng mạnh khớp càng đau và nhức. Không nên chủ quan là đau do lao động quá sức mà có thể là dấu hiệu của thoái hóa khớp.


Đau nhức vùng khớp gối, các khớp tay,... kèm theo sưng tấy đỏ, khó cử động vào sáng sớm. Thời tiết thay đổi càng làm cho các cơn đau nặng hơn và thường xuyên hơn. Đau khi cúi gập nửa người, không duỗi được cẳng chân, cẳng tay và sưng các khớp quanh vị trí này.

Một trong những bệnh ý về xương
Một trong những bệnh ý về xương
Hình ảnh mô phỏng triệu chứng căn bệnh về xương
Hình ảnh mô phỏng triệu chứng căn bệnh về xương
3 Hoàng Thanh

Những căn bệnh xương khớp phổ biến ở người Việt Nam

Thoái hóa khớp: Thoái hóa khớp là tình trạng tổn thương phần sụn khớp và xương dưới sụn, có phản ứng viêm và giảm dịch khớp. Nguyên nhân gây thoái hóa khớp chủ yếu do tuổi cao, bên cạnh đó còn có các yếu tố thuận lợi như: di truyền, tình trạng béo phì, có các vi chấn thương xảy ra thường xuyên ở khớp, viêm khớp dạng thấp, nhiễm trùng khớp hoặc có tiền sử chấn thương mạnh tại khớp như: bị ngã, tai nạn lao động, tai nạn thể thao…


Viêm khớp dạng thấp: là bệnh lý viêm mạn tính, ảnh hưởng toàn thân, đặc biệt là gây viêm khớp, biểu hiện sưng, nóng, đỏ, cứng khớp và giới hạn cử động. Bất kỳ khớp nào cũng có thể bị ảnh hưởng, nhưng thường gặp nhất là các khớp nhỏ ở bàn tay và bàn chân. Ngoài khớp, các cơ quan khác cũng có thể bị tổn thương như tim, phổi, da, mắt. Tổn thương khớp mà viêm khớp dạng thấp gây ra thường xảy ra ở cả hai bên cơ thể.


Thoát vị đĩa đệm: là tình trạng khi nhân nhầy của đĩa đệm cột sống chệch ra khỏi vị trí bình thường, xuyên qua dây chằng chèn ép vào các rễ thần kinh gây tê bì, đau nhức. Nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm do các yếu tố như: di truyền, tư thế sai trong lao động, vận động, thoái hóa tự nhiên, bị tai nạn, chấn thương cột sống. Trên thực tế, thường hay gặp hiện tượng đau lan tỏa từ thắt lưng xuống chân (đau dây thần kinh tọa) do thoát vị đĩa đệm ở cột sống thắt lưng là phổ biến nhất.


Gai cột sống là tình trạng phát triển thêm của xương trên thân đốt, đĩa sụn hay dây chằng quanh khớp do đĩa sụn và xương bị thoái hóa, mặt xương khớp nhọn và gai mọc ra và chèn ép lên dây thần kinh gây ra đau. Phần lớn bệnh nhân thường không cảm thấy bất cứ triệu chứng gì trong thời gian đầu. Tuy nhiên khi bệnh bắt đầu trở nặng, gai cọ xát với xương khác hoặc các phần mềm ở xung quanh như dây chằng, rễ dây thần kinh thì những cơn đau mới dần xuất hiện.


Đau thần kinh tọa là cụm từ mô tả tình trạng đau lan từ mông xuống dọc theo đường đi của dây thần kinh tọa.


Thoát vị đĩa đệm: Đây là nguyên nhân thường gặp nhất, khối lồi ra của đĩa đệm làm đè ép vào dây thần kinh tọa gây đau.


Thoái hoá cột sống thắt lưng: Thoái hoá gây ra gai xương xâm lấn vào lỗ liên đốt cột sống, là nơi dây thần kinh tọa thoát ra khỏi cột sống, gai xương đủ lớn sẽ tác động tới dây thần kinh tọa mà gây đau. Đôi khi thoái hoá làm hẹp ống sống cũng là nguyên nhân gây đau.


Trượt đốt sống: Khi trượt đốt sống sẽ làm hẹp lỗ liên đốt cột sống gây tác động vào thần kinh tọa gây đau.

Hình ảnh minh họa về bệnh thoát vị đĩa đệm
Hình ảnh minh họa về bệnh thoát vị đĩa đệm
Hình ảnh minh họa bệnh gai cột sống
Hình ảnh minh họa bệnh gai cột sống
4 Hoàng Thanh

Ăn gì để tốt cho bệnh xương khớp?

Một số thực phẩm tốt cho bệnh xương khớp:

Trứng: ngoài lượng vitamin và khoáng chất dồi dào thì trong trứng còn chứa các axit amin thiết yếu giúp xương chắc khỏe. Đặc biệt, lòng đỏ trứng chứa một lượng canxi đáng kể.


Cá: các loại cá béo (cá mòi, cá hồi, cá ngừ) và cá da trơn (cá trê, cá basa, cá lăng) rất hoàn hảo để tăng cường sức khỏe xương vì chúng chứa khá nhiều canxi và vitamin D.


Sữa đậu nành: đậu nành cũng có chứa một lượng canxi dồi dào và cơ thể bạn sẽ hấp thụ dễ dàng hơn nhờ hàm lượng phytoestrogen có trong đậu nành.


Hành: hàm lượng canxi cao cùng các chất chống oxy trong hành còn giúp ngăn ngừa thoái hóa xương và nguy cơ loãng xương đáng kể.


Sữa chua: sữa chua cung cấp một lượng đáng kể vitamin D và canxi. Một phần sữa chua không béo có thể cung cấp đến 30% canxi.

Rau là thực phẩm ưu tiên hàng đầu trong việc bảo vệ hệ xương
Rau là thực phẩm ưu tiên hàng đầu trong việc bảo vệ hệ xương
Những loại thực phẩm nên cung cấp
Những loại thực phẩm nên cung cấp
5 Hoàng Thanh

Một số vấn đề khác trong quá trình đi khám các bệnh về xương

Một số vấn đề thường gặp trong quá trình đi khám các bệnh về xương:

  • Người đi khám cần mang theo giấy tờ tùy thân và bảo hiểm y tế của mình để khai báo khi đăng ký khám bệnh. Bên cạnh đó, người bệnh cũng cần thiết mang theo những kết quả xét nghiệm, chẩn đoán hình ảnh, đơn thuốc,... từ những lần khám trước đó để bác sĩ đối chiếu tình trạng bệnh và triệu chứng.
  • Khi tới khám với bác sĩ cơ xương khớp, người bệnh nên chủ động nói cho bác sĩ những thông tin như: triệu chứng bệnh, tiền sử bệnh của bản thân và gia đình, đã bị đau bao lâu rồi, sinh hoạt hằng ngày và công việc như thế nào,... Càng liệt kê kỹ lưỡng thì chẩn đoán càng chính xác và bệnh tình sẽ được điều trị đúng cách.
  • Trong ngày đi khám người bệnh không nên dùng thuốc (nếu đang trong quá trình điều trị), không ăn sáng trước khi đi khám để các chỉ số, kết quả chụp chiếu, xét nghiệm được khách quan hơn.
  • Nên có người nhà đi cùng khi tới khám tại các cơ sở y tế vì người bệnh xương khớp thường di chuyển khó khăn do các cơn đau.
Hình ảnh minh họa về bệnh cơ xương khớp
Hình ảnh minh họa về bệnh cơ xương khớp
Hình ảnh minh họa về bệnh cơ xương khớp
Hình ảnh minh họa về bệnh cơ xương khớp
6 Hoàng Thanh

Những lưu ý khi bị viêm cơ xương khớp

Có một số lưu ý mà bạn cần biết khi bị viêm khớp. Những điều này giúp quá trình điều trị của bạn hiệu quả hơn cũng như là tránh được một số hệ lụy không mong muốn.


Những điều nên làm:

  • Khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm những bất thường hoặc thay đổi trong hệ thống xương khớp.
  • Nhanh chóng tiếp nhận phác đồ điều trị, không trì hoãn vì chữa sớm sẽ dễ phục hồi.
  • Tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn uống, vận động khoa học đã đề ra.
  • Nếu sử dụng thực phẩm chức năng bổ khớp cần đảm bảo bản thân là đối tượng phù hợp với sản phẩm và chỉ mua sản phẩm ở những nơi uy tín, chất lượng.

Những điều không nên làm:

  • Không khuân vác những vật nặng.
  • Không tự ý sử dụng thuốc điều trị viêm khớp khi chưa được sự cho phép của bác sĩ.
  • Không ngồi một chỗ hay giữ yên một tư thế quá lâu.
  • Không áp dụng các phương pháp dân gian để điều trị khi chưa được kiểm chứng về độ an toàn và hiệu quả.
Bác sĩ sử dụng thiết bị trị liệu hiện đại kích thích sâu các mô trong khớp xương, tái tạo phần sụn khớp gối, giúp giảm đau nhanh chóng
Bác sĩ sử dụng thiết bị trị liệu hiện đại kích thích sâu các mô trong khớp xương, tái tạo phần sụn khớp gối, giúp giảm đau nhanh chóng
Mô phỏng các bệnh về xương
Mô phỏng các bệnh về xương




Khách quan đầy đủ chính xác

Là top 3 tiêu chí mà Toplist.vn luôn luôn hướng tới để đem lại những thông tin hữu ích nhất cho cộng đồng

Công Ty cổ Phần Toplist
Địa chỉ: Tầng 3-4, Tòa nhà Việt Tower, số 01 Phố Thái Hà, Phường Trung Liệt, Quận Đống Đa, Thành phố Hà Nội
Điện thoại: O369132468 - Mã số thuế: 0108747679
Giấy phép mạng xã hội số 370/GP-BTTTT do Bộ Thông tin Truyền thông cấp ngày 09/09/2019
Chính sách bảo mật / Điều khoản sử dụng