Những người tự ti, không yêu thương bản thân mình thường sợ rằng khi chia tay, họ sẽ không thể tìm được một ai đó thay thế tốt hơn. Họ không tin rằng mình đủ khả năng để được yêu thêm lần nữa. Đó là lý do dù mệt mỏi đến đâu họ vẫn cố gắng níu kéo tình yêu cho bằng được.

Dưới đây là một số khuyến nghị cho những người mắc kẹt trong các mối quan hệ không hạnh phúc do thường xuyên tự hạ thấp bản thân:

• Đầu tư vào bản thân bởi người đầu tiên bạn nên chăm sóc chính là bạn!
• Tha thứ cho chính mình và hãy nghĩ về tương lai.
• Nói những lời tốt đẹp về bản thân. Bạn là duy nhất và bạn xứng đáng với những gì tốt nhất.

Khi bạn không tự chủ về tài chính, bạn phụ thuộc hoàn toàn vào nửa kia của bạn nghĩa là bạn cũng tự tước mất của mình quyền lợi được tự do, tự lập.

Các nhà tâm lý học khuyên bạn nên cố gắng độc lập tài chính trong cuộc hôn nhân. Nó sẽ giúp tránh bất bình đẳng và xung đột vì tiền bạc. Để thoát khỏi bẫy tài chính, mọi người nên ngừng hy sinh sự phát triển nghề nghiệp và cá nhân vì lợi ích gia đình. Nếu bạn độc lập về tài chính, bạn sẽ luôn có thể rời bỏ một người mà bạn không yêu và sẽ không phải đợi “thời điểm thích hợp”.

Khi đã qua một ngưỡng tuổi nhất định, bạn sẽ mất hết nhiệt huyết vào chuyện yêu đương, bạn cảm thấy quá mệt mỏi với việc phải bắt đầu một mối quan hệ mới. Chính bởi vậy, bạn sẽ tiếp tục sống với tâm lí tạm bợ, thế nào cũng được miễn là giờ mình cũng có đôi có cặp.

Đó là do bạn vẫn còn tồn tại những định kiến phổ biến rộng rãi trong xã hội cho rằng cuộc sống đã qua tuổi 40 và không thể tìm thấy tình yêu đích thực. Tuy nhiên, các nhà xã hội học khẳng định rằng con người có thể ổn định cuộc sống độc thân ở mọi lứa tuổi. Gần một nửa số phụ nữ trên 45 tuổi từng ly hôn khẳng định rằng họ đang hạnh phúc hơn bao giờ hết.

Có những người sống cuộc sống của mình nhưng lúc nào cũng phải quan tâm, để ý đến ánh nhìn của người khác. Họ làm gì cũng dè chừng, sợ bị mọi người xung quanh đánh giá. Vì vậy, dù không hạnh phúc nhưng lo bị chỉ trỏ, họ vẫn sẽ tìm cách duy trì mối quan hệ của mình.

Có con có lẽ là một trong những lý do chính để không ly hôn. Và điều đó thực sự khá dễ hiểu vì tất cả chúng ta đều nhận thức được những tác động tiêu cực mà ly hôn gây ra đối với trẻ em. Tuy nhiên, các nhà tâm lý học đề nghị nên nhìn nhận vấn đề này ở một góc độ khác.

Những đứa trẻ sống trong một cuộc hôn nhân không hạnh phúc phải đối mặt với áp lực tâm lý hàng ngày và cảm thấy mức độ nghiêm trọng của mối quan hệ không lành mạnh giữa cha mẹ. Hành vi độc hại của người lớn sẽ hủy hoại cuộc sống của trẻ em. Nếu không còn tiếng nói chung thì nên cho nhau con đường riêng để con cái sẽ có cuộc sống ổn và bình an hơn.

Một số người lầm tưởng rằng những mối quan hệ hạnh phúc hoàn toàn không tồn tại. Và niềm tin này khiến họ sống trong một cuộc hôn nhân không hạnh phúc suốt nhiều năm. Họ luôn nghĩ tiêu cực, luôn chỉ nhìn thấy những điểm xấu, chính vì vậy, họ cũng không cố gắng để cải thiện tình hình thêm nữa.

Nhiều cặp đôi ở bên nhau không phải vì hạnh phúc trong thời điểm này. Họ chỉ đơn giản hy vọng rằng một lúc nào đó họ sẽ hạnh phúc. Nhưng thực tế, nếu bạn muốn mối quan hệ của mình thay đổi tốt đẹp hơn, chính bạn cũng phải là người tạo ra những thay đổi đó đồng thời khích lệ một nửa của bạn làm theo. Hãy trao đổi, thảo luận thay vì chỉ ngồi đó và chờ đợi phép màu. Rốt cuộc, những năm tháng chờ đợi cuối cùng vẫn có thể trở thành một nỗi thất vọng tràn trề.

Có những người vì quá áp lực với chuyện bị nói là ế, bị sợ cảnh cô đơn một mình mà bất chấp tìm một người để ở bên. Bản thân họ cũng biết đối phương không tốt ở điểm nào, nhưng vì mình, họ sẽ tự tìm cách biện minh cho mọi lỗi lầm của người kia. Bởi vậy, bạn cũng như tất cả những người phụ nữ đều không muốn phải đối diện với việc phải thay đổi bản thân mình – tìm kiếm lại bản thân mình sau khi chia tay với người đàn ông nào đó. Nhất là khi mối quan hệ đó của họ đã được duy trì quá lâu và họ không còn biết điều gì là tốt nhất cho cuộc sống của họ.

Người ta vẫn nói rằng khi yêu thì bất kể ai cũng có thể mù quáng vì tình yêu đó. Bởi vậy đó cũng chính là một trong những lý do khiến những người phụ nữ duy trì mối quan hệ tình cảm đau khổ. Họ cho rằng họ đã quá yêu nửa kia và có thể chịu đựng được mọi cay đắng, tủi nhục chỉ cần người đàn ông đó vẫn ở bên cạnh họ. Và đối với những người phụ nữ, một khi, họ đã thực sự yêu thì dù một quan hệ tình cảm đó có nhiều lỗ hổng không tốt đẹp, khủng khiếp thì họ vẫn có thể bỏ qua để duy trì mối quan hệ đó.

Một trong những lý do chính khiến người phụ nữ biết rằng mình đang ở trong một mối quan hệ tồi tệ nhưng vẫn tiếp tục duy trì đó là do họ đang có một nỗi sợ hãi. Có thể đó là nỗi sợ hãi họ sẽ bị đơn độc khi chia tay, có thể họ lo sợ người đàn ông kia làm điều không hay... Nói chung khi bắt đầu yêu, bạn thường nghĩ đến một mối quan hệ tốt, thế nhưng sau đó nó không như bạn mong muốn, tuy nhiên bạn lại bị phụ thuộc nhất định vào mối quan hệ đó và không tài nào dứt ra được bởi những nỗi sợ hãi do chính mình tạo ra. Điều đó khiến cho bạn vẫn “cố đấm ăn xôi”, duy trì mối quan hệ đó mặc dù đáng ra bạn nên dứt khoát.