Top 23 món ngon cho bé tập ăn cơm phù hợp nhất

28-01-2021 23 60549 0 0 Báo lỗi

Mỗi giai đoạn phát triển của con luôn là một quá trình tìm tòi khám phá của mẹ. Trong giai đoạn con tập nhai làm thế nào để mẹ có thực đơn tốt, đảm bảo đủ chất dinh dưỡng nhưng vẫn đủ kích thích cho bé quả là một điều không hề đơn giản. Khi bé bắt đầu ăn cơm, bé thường chỉ thích ăn một số món cố định và từ chối những món mới. Một số món quá cứng hay đơn giản quá cũng khó để hấp dẫn được bé. Hãy thay đổi thực đơn thường xuyên để bữa ăn dành cho bé thêm phong phú hơn.

1 Hoài Thương

Trứng cuộn

Giới thiệu: Trứng giàu choline và protein, rất tốt cho sự phát triển não bộ và chiều cao của trẻ. Nếu mẹ muốn con có thể cắn được dễ dàng nhất thì hãy làm món trứng cuộn đơn giản này.

Nguyên liệu:

  • 2 lòng đỏ trứng gà
  • Gia vị, dầu ăn
Cách làm:
  • Dùng lòng đỏ, đánh tan cho chút xíu gia vị
  • Chiên lên và cuộn tròn lại. Món ăn này đảm bảo con sẽ dễ nhai nhất.
Trứng cuộn món ăn đơn giản, giàu dưỡng chất
Trứng cuộn món ăn đơn giản, giàu dưỡng chất

2 Hoài Thương

Đậu phụ hấp trứng thịt

Giới thiệu: Đậu phụ sốt trứng thịt thích hợp dùng cùng cơm nóng, đậu chín mềm trộn với thịt và trứng rất thơm và dễ nhai. Mẹ nên "triển" món ăn này cho bé nhé!

Nguyên liệu:

  • Đậu phụ: 2 bìa
  • Thịt băm: 100g
  • Trứng: 1 quả
  • Hành, gia vị
Thực hiện:
  • Rửa sạch hành rồi để ráo nước.
  • Thái nhỏ hành trộn với thịt và gia vị 15 phút cho ngấm.
  • Đậu phụ rửa sạch, để ráo rồi xắt miếng nhỏ, xếp vào bát tô.
  • Đổ hỗn hợp thịt băm và hành lên trên miệng bát, dàn đều.
  • Đập trứng lên phần thịt băm.
  • Đặt bát thịt băm trứng vào nồi và hấp cách thủy khoảng 15 phút cho đến khi hỗn hợp chín
Đậu phụ hấp trứng thịt
Đậu phụ hấp trứng thịt
3 Hoài Thương

Thịt gà viên rau củ

Giới thiệu: Thịt gà viên rau củ tạo ra nhiều màu sắc vì thế con sẽ rất thích thú với những viên thịt đa màu sắc và món ăn vẫn đủ mềm để bé dễ cắn.

Chuẩn bị:

  • Thịt gà: 300g
  • Rau củ: 200g
Tiến hành:
  • Thịt gà và rau củ xay nhuyễn
  • Lặn thành những viên tròn
  • Chiên lên và trình bày
Gà viên rau củ đầy màu sắc hấp dẫn bé yêu ăn hơn
Gà viên rau củ đầy màu sắc hấp dẫn bé yêu ăn hơn
4 Hoài Thương

Su su cà rốt xào thịt

Giới thiệu: Su su cà rốt xào thịt đầy đủ dưỡng chất, mẹ có thể nấu gia đình cùng ăn được. Phần ăn cho bé mẹ cắt nhỏ để cho bé dễ ăn.

Nguyên liệu:

  • Thịt heo: 50g
  • Su su: ¼ trái nhỏ.
  • Cà rốt: ½ trái nhỏ
  • Dầu ăn: 1 muỗng cà phê.
  • Hành ngò, nước mắm, muối.
Thực hiện:
  • Thịt heo xắt mỏng. Su su, cà rốt gọt vỏ, cắt sợi nhỏ. Hành lá lặt, rửa sạch, cắt nhỏ.
  • Bắc chảo lên bếp, cho dầu vào đợi nóng. Cho hành tím xắt nhỏ vào khử mùi cho thơm, cho thịt heo vào xào chín. Tiếp theo cho cà rốt vào xào chín, cho su su vào, thêm chút nước nấu cho đến khi chín mềm.
  • Nêm gia vị vừa ăn, cho hành vào rồi nhắc xuống.
Món ăn giàu dưỡng chất phù hợp cho bé tập ăn
Món ăn giàu dưỡng chất phù hợp cho bé tập ăn
5 Hoài Thương

Thịt xào hẹ

Giới thiệu: Thịt xào hẹ thơm ngon, đậm đà của thịt cháy cạnh, ăn cùng cơm nóng rất ngon. Mẹ cắt, xé miếng nhỏ cho trẻ rất thích hợp cho bé tập ăn.

Nguyên liệu:

  • Thịt ba chỉ: 300g
  • Lá hẹ: 30g
  • Nước mắm, gia vị, dầu ăn
Cách làm:
  • Thịt lợn rửa sạch, trần nước sôi rồi thái miếng mỏng.
  • Lá hẹ rửa sạch, để ráo, cắt khúc nhỏ
  • Đặt chảo lên bếp, cho dầu ăn vào đun sôi dầu thì thả thịt vào đảo đều, nêm nếm gia vị vừa ăn
  • Xào thịt đến khi cạn nước, thịt hơi cháy cạnh ngả màu vàng thì cho lá hẹ vào đảo tiếp đến khi hẹ chín.
Thịt xào hẹ
Thịt xào hẹ
6 Hoài Thương

Cá chiên

Giới thiệu: Món cá chiên mềm xốp này chắc chắn cũng là một trong những món mà con sẽ yêu thích. Thực phẩm giàu đạm, axit béo omega 3 cùng nhiều chất dinh dưỡng trong cá cực kì tốt cho sự phát triển não bộ và hệ xương của bé.

Nguyên liệu:

  • 200g cá
  • Bột chiên xù
  • Gia vị, dầu ăn
Cách làm:
  • Loại bỏ xương của cá (đảm bảo cá không còn xương nhỏ nào nhé)
  • Tẩm ướp gia vị, bột chiên xù khoảng 15p
  • Chiên vàng cá, trình bày
Cá chiên xù rất giàu đạm và acid béo
Cá chiên xù rất giàu đạm và acid béo
7 Hoài Thương

Canh gà nấm

Giới thiệu: Canh gà nấm ngon thơm bồi bổ sức khỏe rất phù hợp cho bé mà gia đình đều ăn được. Mẹ nên đổi gió nấu món canh gà hầm nấm này nhé.

Nguyên liệu:

  • Xương gà
  • Nấm hương: 20g
  • Kỉ tử: 10g
  • Súp lơ xanh: nửa cái
  • Cà rốt: 1 củ
  • Gia vị gồm: Muối, đường,hạt nêm
Cách làm:
  • Kỉ tử sau khi mua về bạn ngâm với nước để cho sạch cát bụi sau đó rửa lại cho thật sạch, vớt ra rá để ráo nước.Nấm hương ngâm với nước cho nở. Loại bỏ chân nấm. Cà rốt gọt vỏ, bỏ cuống rồi thái lát.Súp lơ rửa sạch, thái miếng vừa ăn.
  • Cách làm súp gà nấm hương này ngoài dùng xương gà bạn có thể dùng thêm thịt gà để thưởng thức thêm thịt cho ngon nhé. Bạn chặt xương gà rồi cho vào nồi ninh lấy nước. Nước dùng đã được bạn cho kỉ tử + nấm hương vào cùng. Khi nấm hương và kỉ tử chín thì mới cho cà rốt vào.
  • Bạn nêm nếm gia vị gồm muối, đường, hạt nêm cho vừa miệng rồi cho thêm súp lơ xanh vào đợi cho chín rồi tắt bếp. Múc ngay canh ra tô rồi thưởng thức ngay khi còn nóng nhé bạn.
Canh gà hầm nấm hương bổ dưỡng cho sức khỏe của bé
Canh gà hầm nấm hương bổ dưỡng cho sức khỏe của bé
8 Hoài Thương

Risotto hoặc cơm nát

Giới thiệu: Risotto dẻo mềm là ăn rất được ưa chuộng ở nước ngoài. Bạn có thể tham khảo các phương pháp nấu risotto từ nhiều công thức khác nhau để áp dụng cho bé đang tập ăn giai đoạn này. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng cơm nát cùng rau củ băm nhỏ kèm thêm chút phô mai để bé vừa được bổ sung thức ăn dặm vừa học cách nhai nuốt.


Nguyên liệu:

  • Thịt gà (hoặc tôm, cá hồi…).
  • Trứng.
  • Khoai tây.
  • Đậu hà lan.
  • Cà rốt (hoặc các loại củ theo mùa như củ cải trắng, su hào, su su…).
  • Hành hoa.
  • Dầu hoặc mỡ động vật.
Cách làm:



  • Thịt gà (hoặc tôm, cá hồi) hấp sơ sau đó băm, xé nhỏ hoặc thái hạt lựu tùy theo khả năng nhai của từng bé.
  • Trứng gà rán mỏng rồi thái chỉ hoặc hạt lựu tùy ý.
  • Các loại củ quả như khoai tây, cà rốt thái nhỏ kiểu hạt lựu rồi hầm nhừ cùng với đậu hà lan, sau đó vớt ra để ráo nước.
  • Cho một chút dầu ăn (mỡ động vật) vào chảo, đun nóng, phi thơm hành hoa rồi cho hỗn hợp thịt gà (hoặc tôm) cùng rau củ hầm vào đảo qua, nêm thêm chút gia vị vừa ăn.
  • Mẹ đổ thức ăn ra bát, để nguội vừa ăn rồi trộn trứng rán vào cơm nát cho bé ăn.
Risotto hoặc cơm nát
Risotto hoặc cơm nát
9 Hoài Thương

Bánh muffin trái cây

Giới thiệu: Mùa hè là thời hạn hầu như các loại trái cây đang chín rộ, mẹ có thể làm cho bé những chiếc bánh muffin trái cây chắc chắn rất hấp dẫn. Món bánh ngọt ấm, mềm lại có vị trái cây giúp tăng cường vị giác cho con. Nó cũng chứa thành phần sữa, trái cây nên rất tốt cho con.


Chuẩn bị:

  • Bột mì đa dụng 260 g
  • Sữa tươi 250 mililit
  • Nước chanh Hai muỗng cafe
  • Dầu thực vật 125 mililit
  • Trứng gà One trái
  • Bột nở baking powder Ba thìa coffee
  • Muối 1/4 thìa café
  • Đường cát 150 gam
  • Chocolate trắng 200 gr
  • Trái mọng 400 g (cherry, dâu tây, việt quất…)
Cách làm:
  • Nấu nóng lò nướng 15 phút trước khi đó nướng bánh. Chuẩn bị trước Hai khây đựng sạch Đến nước chanh, dầu thực vật, sữa và trứng vào bát thứ nhất, quay đều lên trên cùng các bạn thu được hỗn phù hợp với ướt.
  • Tách nhỏ vừa chocolate trắng rồi cho vào một ít khây đựng thứ Hai, cho vào một ít bột mì, bột nở, muối, đường cát các bạn thu được hỗn hợp khô. Khiến lại ước tính chừng 100 gam chocolate trắng mục đích bài trí cho đẹp.
  • Cho tô hỗn hợp khô vào bát hỗn hợp ướt. Đảo đều đến lập tức các nguyên liệu : hòa quyện vào nhau, các bạn hạn chế pha trộn quá kĩ sẽ khiến cho muffin dễ bị chai cứng.
  • Bước cuối cùng đến các thứ quả cây tách hơi nhỏ vào khay đựng bột, pha trộn thật nhẹ tay.
  • Cho bánh vào lò nướng khoảng chừng 20 - 25 phút ở nhiệt độ 180 độ C đến hồi mặt bánh chín vàng. Lập tức bánh chín bạn lấy ra, khiến bánh không còn nóng hạn chế lại trong ước tính Năm 'p trước đó lấy bánh khỏi khu
Bánh muffin trái cây
Bánh muffin trái cây
10 Hoài Thương

Rau củ chiên giòn

Giới thiệu: Vốn có nguồn gốc từ Nhật Bản, món rau củ chiên giòn này rất lạ miệng, người lớn và cả trẻ em đều ăn được, đặc biệt là mấy em nhỏ lười ăn rau, hương vị thơm ngon có vị béo của trứng gà, cộng thêm vị béo chua nhẹ đặc trưng của Mayonnaise Lisa, hơn nữa món ăn còn mang lại nhiều chất xơ, rất tốt cho sức khỏe. Chắc hẳn món ăn này sẽ là thực đơn tập ăn của bé, mẹ cắt nhỏ rau củ để vừa miếng bé ăn nhé.

Chuẩn bị:

  • Đậu đũa, bí đỏ, cà rốt, đậu bắp, hành tây, cà tím, rau tần ô, bông bí
  • Bột chiên giòn
  • Nước đá lạnh 200g, 2 viên đá
Cách làm:
  • Đậu đũa cắt khúc ngắn 4-5cm.
  • Đậu bắp cắt đôi.
  • Bí đỏ, cà rốt, khoai lang cắt miếng.
  • Hành tây cắt đôi rồi cắt miếng dày 0,5cm, dùng tăm ghim dính các lớp lại
  • Cà tím cắt hình cánh quạt. ngâm vào thau nước để khỏi bị đen, trước khi chiên vớt ra, để ráo.
  • Rau tần ô, bông bí rửa sạch, để ráo.
  • Pha bột chiên: cho 100g bột chiên giòn vào tô, trộn đều với 1 lòng đỏ trứng, 200g nước lạnh và 2 viên đá.
  • Đun nóng dầu, tẩm rau củ qua bột mì sau đó nhúng vào bột chiên giòn rồi cho vào chảo dầu chiên vàng. Trong khi chiên búng bột vào chảo để tạo hình món ăn đẹp và giòn hơn. Vớt ra để ráo dầu.
  • Pha xốt chấm: trộn đều 4M xốt mayonnaise LISA với 1M tương ớt.
Rau củ chiên giòn giàu chất xơ
Rau củ chiên giòn giàu chất xơ
11 Hoài Thương

Bánh bông lan

Giới thiệu: Bánh bông lan vị ngọt thơm,mềm, xắt nhỏ sẽ rất thích hợp cho bé tập ăn. Tuy nhiên, vì là đồ ngọt nên mẹ chỉ nên cho bé ăn tầm 1-2 lần một tuần.


Nguyên liệu:

  • 100gr bột mì
  • 40gr bột bắp
  • 30ml sữa tươi
  • 4 quả trứng
  • 30ml dầu ăn
  • 100gr đường
  • ½ muỗng cà phê muối
  • 20gr bơ lạt
  • 1 ống vanilla
Cách làm:
  • Tách riêng lòng trắng và lòng đỏ trứng gà.
  • Dùng máy đánh trứng đánh bông lòng trắng ở tốc độ thấp cho đến khi thấy các bọt khí lớn xuất hiện thì cho thêm 1 ít muối vào đánh mạnh. Khi bọt khí nhỏ dần thì cho từ từ đường vào, tiếp tục đánh cho đến khi lòng trắng nổi bông cứng lên là được.
  • Cho vanilla, sữa tươi và dầu ăn vào tô lòng đỏ trứng, dùng cây đánh trứng đánh đều tay.
  • Chia hỗn hợp lòng trắng trứng thành 3 phần, cho lần lượt vào hỗn hợp lòng đỏ đánh đều tay cho đến khi hỗn hợp lỏng mịn, có màu vàng nhạt. Tránh trộn quá lâu bánh sẽ bị chai.
  • Cho vào lò vi sóng nướng ở nhiệt độ 150 độ C trong vòng 30 phút
  • Sau khi bánh nở xốp, để nguội, thưởng thức
Bánh bông lan
Bánh bông lan
Cách làm bánh bông lan bằng nồi cơm điện
12 Hoài Thương

Súp bí đậu bí đỏ

Giới thiệu: Món súp này mang hương vị hấp dẫn vì có sự kết hợp thú vị của bí và đậu đỏ, là 2 nguyên liệu rất mát và bổ dưỡng, giúp bé ngủ ngon giấc và kích thích bé thèm ăn hơn.

Nguyên liệu:

  • 30 gram bí đỏ
  • 20 gram đậu đỏ hạt lớn
  • 20 gram thịt gà
  • 1 muỗng canh bột gạo
  • 1 muỗng dầu ăn
  • 200 ml nước
  • 1 muỗng sữa bột (loại sữa bé đang dùng)
Cách làm:
  • Cắt nhỏ bí đỏ, luộc chín bí và đậu. Hấp chín thịt gà, xé nhuyễn.
  • Xay nhuyễn bí và đậu, cho vào nước sôi, bắt lên bếp. Khuấy bột gạo với một ít nước lạnh cho tan rồi cho vào nồi súp. Để lửa nhỏ.
  • Quậy tan sữa với một chút nước ấm, cho vào nồi. Nêm một chút muối (nếu thích), rồi cho dầu ăn vào.
  • Múc ra chén và cho thêm thịt gà lên trên.
Súp đậu bí đỏ rất mát và bổ dưỡng
Súp đậu bí đỏ rất mát và bổ dưỡng
13 Hoài Thương

Súp trứng cút đậu Hà Lan

Giới thiệu: Món súp trứng cút đậu Hà Lan có cách làm khá đơn giản, hương vị ngọt thơm, đầy đủ dinh dưỡng lại có màu sắc tươi đẹp, trang nhã kích thích sự thèm ăn của trẻ.


Nguyên liệu:

  • 30 gram cà rốt
  • 10 gram đậu Hà Lan
  • 1 muỗng bột gạo
  • 2 quả trứng cút
  • 1 muỗng dầu ăn
  • 200 ml nước
  • Một ít ngò
Cách làm:
  • Cắt nhỏ cà rốt. Luộc chín trứng cút, tán nhuyễn.
  • Cho cà rốt và đậu Hà Lan vào nước, nấu chín.
  • Khuấy tan bột gạo trong một ít nước lạnh rồi cho vào nồi súp. Nêm tí muối và cho dầu ăn.
  • Múc ra chén rồi cho trứng tán và ngò cắt nhuyễn vào.
Súp trứng cút đậu Hà Lan hương vị thơm ngon, đầy đủ dưỡng chất
Súp trứng cút đậu Hà Lan hương vị thơm ngon, đầy đủ dưỡng chất
14 Hoài Thương

Súp tôm bó xôi

Giới thiệu: Súp tôm bó xôi là món ăn có nguồn gốc ở châu Âu. Đây là món ăn được chế biến rất độc đáo, ngon và bổ dưỡng. Món này rất dễ ăn, nấu thành súp như thế này thì các bé sẽ không còn ghét ăn rau nữa.

Nguyên liệu:

  • 50 gram khoai tây
  • 20 gram cải bó xôi
  • 20 gram tôm
  • 1 muỗng dầu ăn
  • 1 muỗng sữa bột
  • 200 ml nước
Cách làm:
  • Cắt nhỏ khoai tây, cắt nhỏ bó xôi, trụng chín và xay nhuyễn. Lột vỏ tôm, bỏ đầu, xào chín, cắt nhỏ.
  • Nấu chín khoai tây trong nước rồi cho bó xôi vào.
  • Hòa tan sữa bột, cho vào nồi súp và nêm tí muối.
  • Thêm dầu ăn rồi cho tôm vào súp.
Súp tôm bó xôi chế biến độc đáo, thơm ngon bổ dưỡng
Súp tôm bó xôi chế biến độc đáo, thơm ngon bổ dưỡng
15 Hoài Thương

Súp bò cần tây

Giới thiệu:Các món súp thường rất bổ dưỡng và dễ tiêu hóa, đặc biệt là đối với các bé. Dưới đây là món Súp thịt bò cần tây lạ miệng mà bạn có thể dễ dàng chế biến để giúp trẻ có cơ hội khám phá những món ăn ngon.


Nguyên liệu:

  • 20 gram thịt bò
  • 20 gram cần tây
  • 1/4 trái cà chua
  • 1/4 quả trứng gà
  • 1 muỗng bột bắp
  • 1 muỗng dầu ăn
  • 200 ml nước
Cách làm:
  • Băm nhỏ thịt bò, cắt nhỏ cần tây và trụng cho chín. Bỏ vỏ và hạt cà chua, cắt nhỏ.
  • Đun nóng dầu rồi cho thịt bò vào xào.
  • Cho thêm nước, cần tây và cà chua vào nấu sôi.
  • Thêm bột bắp đã hòa tan vào cho sánh rồi cho trứng đã đánh tan vào. Tắt bếp sau khi nồi súp sôi lại được một lát.
Súp thịt bò cần tay lạ miệng và dễ dàng chế biến
Súp thịt bò cần tay lạ miệng và dễ dàng chế biến
16 Hoài Thương

Cháo thịt bò cà rốt

Giới thiệu: Bát cháo bổ dưỡng này rất thích hợp cho những người đang ốm hay trẻ em gầy yếu. Bên cạnh đó, bạn còn có thể dùng công thức nấu ăn này với các loại rau củ khác nữa đấy!


Nguyên liệu:

  • 2/3 chén cháo trắng nấu nhừ hơi đặc
  • 1 muỗng canh vun cà rốt băm nhuyễn (20g)
  • 1 muỗng canh vun thịt bò băm nhuyễn (30g)
  • 1 muỗng canh gạt dầu (5g)
  • 1/3 chén nước
Cách làm:


  • Hòa cà rốt, thịt bò với 1/3 chén nước cho tan đều. Cho cháo vào đun sôi
  • Cho dầu vào khuấy đều.
  • Nêm nếm vừa ăn. Cháo chín, nhấc xuống để nguội bớt và cho bé ăn.
Thích hợp cho người ốm hay trẻ gầy yếu
Thích hợp cho người ốm hay trẻ gầy yếu
17 Hoài Thương

Cháo mực thịt heo cải ngọt

Giới thiệu: Nếu muốn một món ăn ngon nhưng lại đơn giản vào ngày đầu tuần bận rộn, đừng quên cho món Cháo mực thịt heo cải ngọt vào thực đơn cho bé con nhà bạn. Món này rất bổ dưỡng mà lại không làm mất thời gian của mẹ đâu nhé!


Nguyên liệu:

  • 2/3 chén cháo trắng nấu nhừ hơi đặc
  • 1 muỗng canh vun cải ngọt băm nhuyễn (10g)
  • 1 muỗng canh gạt thịt heo băm nhuyễn (10g)
  • 1 muỗng canh gạt mực ống băm nhuyễn (20g)
  • 1 muỗng canh gạt dầu (5g)- 1/3 chén nước
Cách làm:
  • Cho nước, cháo, mực và thịt vào nồi, khuấy đều, bắt lên bếp đun sôi.
  • Cho cải ngọt và dầu ăn vào khuấy đều.
  • Nêm nếm vừa ăn. Cháo chín, nhấc xuống để nguội bớt và cho bé ăn.
Món ngon đơn giản
Món ngon đơn giản
18 Hoài Thương

Súp rau

Giới thiệu: Ngoài các loại thịt, cá, tôm ra các mẹ nhớ phải bổ sung thêm cả rau củ vào thực đơn cho bé yêu nữa nhé. Gợi ý cho món Súp rau dưới đây không chỉ ngon mà còn cực bổ dưỡng nữa đó!


Nguyên liệu:

  • 100g rau xanh
  • Nước
Cách làm:
  • Rau xanh nhặt lá non, rửa sạch, cắt nhỏ.
  • Cho một bát nước vào nồi, nấu sôi
  • Cho rau vào nồi rồi đậy nắp lại. Sau khi nấu sôi, hạ bớt lửa, đun thêm khoảng 3 - 5 phút, bắt xuống, vớt lá rau ra, đợi nhiệt độ của nước canh thích hợp mới cho bé uống.
Súp rau không chỉ ngon mà còn bổ dưỡng
Súp rau không chỉ ngon mà còn bổ dưỡng
19 Vi Vu Vơ

Trứng cuộn rau củ chiên

Món trứng cuộn rau củ chiên là món ăn đơn giản dễ làm với những nguyên liệu đơn giản nhưng đầy đủ đinh dưỡng với rau củ và trứng sẽ cũng cấp đầy đuổi vitamin vào chất xơ cho bé trong thời kỳ tập ăn.


Nguyên liệu

  • 2 quả trứng gà
  • 2 nhánh nhỏ bông cải xanh
  • 6 cây nấm rơm
  • Nửa quả cà chua
  • Một khúc cà rốt
  • 2 muỗng canh sữa tươi
  • 1 muỗng cà phê nước mắm
  • Nửa muỗng cà phê đường

Cách làm

  • Bông cải xanh, nấm rơm, cà chua và cà rốt sơ chế sạch rồi đem hấp hoặc luộc chín và bằm nhỏ.
  • Đánh tan trứng gà với hỗn hợp nước mắm, sữa tươi và đường.
  • Cho một muỗng nhỏ dầu ăn vào chảo, đổ hỗn hợp vào chiên.
  • Khi thấy mặt trên của trứng còn ướt, lấy rau củ đã bằm nhỏ đổ đều lên và cuộn lại.
  • Chiên thêm một chút để rau củ bám chặt vào trứng là xong.
  • Lưu ý khi cho bé ăn đem xắt thành miếng nhỏ vừa ăn.
Trứng cuộn rau củ chiên
Trứng cuộn rau củ chiên
20 Vi Vu Vơ

Canh bò hầm rau củ

Canh bò hầm rau củ là món ăn đơn giản dễ làm kết hợp giữa thịt bò và các loại rau củ bắt mắt giúp bé tập ăn và cũng cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết.


Nguyên liệu:

  • 300g thịt bò
  • 1 khúc xương ống bò
  • 1 củ cà rốt
  • 1 củ khoai tây
  • 1 củ hành tây
  • Nửa quả cà chua
  • Gia vị: muối, dầu ăn, hành lá, đường, bột ngọt, hạt nêm.
Cách làm
  • Cà chua, cà rốt và khoai tây rửa sạch, gọt sạch vỏ và thái miếng nhỏ.
  • Thịt bò rửa sạch, để ráo rồi thái miếng vuông.
  • Cho thịt và xương vào nồi xào sơ với một ít gia vị gồm: muối, hạt nêm
  • Sau đó, đổ nước đun sôi khoảng 2 tiếng ninh cho mềm.
  • Lấy chảo phi thơm hành tây rồi tiếp tục cho cà rốt, khoai tây, cà chua vào đảo đều đến khi mềm.
  • Cho tất cả vào nồi canh, nấu lửa nhỏ khoảng 30 phút nữa.
  • Cuối cùng, nêm lại gia vị cho vừa khẩu vị của bé là xong.
Canh bò hầm rau củ
Canh bò hầm rau củ
21 Vi Vu Vơ

Chả trứng hấp

Chả trứng hấp là một món ăn quen thuộc với nhiều gia đình. Với tính chất mềm mịn, dễ nhai nuốt đây là một món ăn rất thích hợp để cho bé bắt đầu làm quen với việc ăn cơm. Ngoài ra, chả trứng hấp cũng là một món ăn đầy dinh dưỡng với rau củ và thịt, đảm bảo cho việc cân bằng dinh dưỡng cho bé một cách tốt nhất.


Nguyên liệu:

  • 4 quả trứng vịt
  • 150g thịt xay
  • 2 bịch bún tàu nhỏ
  • 25g mộc nhĩ
  • 5g hành tím xay

Cách thực hiện:

  • Cho thịt xay vào tô lớn, trộn đều với hành tím, tiêu, đường, nước mắm.
  • Bún tàu và nấm mèo ngâm với nước ấm cho mềm. Sau đó, bạn cắt vụn nấm, thái ngắn bún tàu.
  • Cho tiếp nấm và bún tàu vào tô thịt và trộn đều.
  • Đập 2 quả trứng vào chén đánh đều, đổ vào tô thịt và tiếp tục khuấy cho đều.
  • 2 quả trứng còn lại đập ra tách tròng đỏ, đánh tan,cho vào chút dầu điều.
  • Cho tô thịt trứng vào nồi hấp tầm 15 phút, sau đó quét tiếp lớp tròng đỏ trứng lên trên mặt chả và hấp tiếp đến khi chả chín.
Chả trứng hấp
Chả trứng hấp
22 Vi Vu Vơ

Khoai tây cuộn rong biển

Với thành phần đa dạng từ khoai tây, trứng, phô mai đến các loại rau củ như cà rốt, rong biển, đậu hà lan, món khoai tây nghiền cuộn rong biển này không chỉ dễ ăn, nhiều dinh dưỡng mà còn đầy màu sắc kích thích thị giác khiến trẻ tăng cảm giác thèm ăn.


Nguyên liệu:

  • 1-2 củ khoai tây
  • 100g đậu Hà Lan
  • 1 củ cà rốt
  • 2 quả trứng gà
  • Rong biển khô

Cách thực hiện:

  • Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, cắt nhỏ rồi hấp chín, nghiền nhuyễn.
  • Cà rốt gọt vỏ, thái hạt lựu.
  • Bắp nồi nước nhỏ cho đậu Hà Lan và cà rốt vào luộc chín.
  • Trứng gà luộc chín, cắt đôi lấy tròng đỏ để riêng.
  • Cho khoai tây nghiền, cà rốt, đậu Hà Lan và lòng đỏ trứng vào tô, thêm chút muối rồi trộn đều.
  • Rong biển khô cắt thành miếng dài chừng 3cm.
  • Nắm khoai nghiền thành từng viên hình chữ nhật nhỏ, cuộn lại với rong biển, làm cho đến khi hết khoai, bày ra dĩa và thưởng thức.
Khoai Tây cuộn rong biển
Khoai Tây cuộn rong biển
23 Vi Vu Vơ

Trứng cút bọc rau củ

Thỉnh thoảng, bạn cũng có thể thay đổi khẩu vị của bé bằng những món ăn chiên giòn đầy hấp dẫn. Khoai tây nghiền trộn cùng rau củ bọc bên ngoài trứng cút, sau đó đem đi chiên giòn. Lớp ngoài giòn tan với lớp nhân trứng cút bên trong mềm mịn sẽ là món ăn mới lạ cho trẻ khám phá, giúp tăng thêm sự thích thú của trẻ với bữa ăn.


Nguyên liêu:

  • 250g khoai tây
  • 1 củ hành tây
  • 1/2 củ cà rốt
  • 30g nấm đông cô khô
  • 15 quả trứng cút
  • 2 quả trứng gà
  • Bột chiên xù, bột chiên giòn

Cách thực hiện:

  • Trứng cút luộc chín, bóc bỏ vỏ.
  • Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, cắt nhỏ, đem hấp chín rồi nghiền nhuyễn.
  • Cà rốt và hành tây đem băm nhuyễn. Nấm ngâm nở rồi cũng băm nhuyễn.
  • Trộn đều khoai tây nghiền với hành tây, cà rốt, nấm với gia vị.
  • Chuẩn bị 1 chén bột xù, bột giòn và 1 chén trứng đánh tan.
  • Lấy một lượng khoai tây vừa đủ bọc quanh trứng cút, nhúng lần lượt qua bột chiên giòn, trứng và bột chiên xù.
  • Bắt chảo dầu và lần lượt cho trứng vào chiên vàng đều.
Trứng cút bọc rau củ
Trứng cút bọc rau củ




Khách quan đầy đủ chính xác

Là top 3 tiêu chí mà Toplist.vn luôn luôn hướng tới để đem lại những thông tin hữu ích nhất cho cộng đồng

Công Ty cổ Phần Toplist
Địa chỉ: Tầng 3-4, Tòa nhà Việt Tower, số 01 Phố Thái Hà, Phường Trung Liệt, Quận Đống Đa, Thành phố Hà Nội
Điện thoại: O369132468 - Mã số thuế: 0108747679
Giấy phép mạng xã hội số 370/GP-BTTTT do Bộ Thông tin Truyền thông cấp ngày 09/09/2019
Chính sách bảo mật / Điều khoản sử dụng