Yoga là một phương pháp luyện tập lâu đời có nguồn gốc từ Ấn Độ khoảng 5.000 năm trước. Người ta thường cho rằng tập yoga là tập những động tác, tư thế uốn éo kỳ lạ. Nhưng thật ra, yoga bao gồm các bài tập giúp cải thiện thể chất, tinh thần, tình cảm và cả tâm linh của người tập. Đây là một lựa chọn thú vị cho những người mới bắt đầu cũng như những ai luyện tập thể dục thường xuyên.

Đây là loại hình Yoga được dạy ở tổ chức Yoga Vidya Niketan tại Mumbai, Ấn Độ, tập trung vào hơi thở và phương pháp trị liệu từ yoga. Thích hợp cho tất cả độ tuổi, bao gồm nhiều biến thể và các tư thế Hatha Yoga cơ bản, ví dụ như sự kết hợp Hatha Yoga với Therapy Yoga, giúp tứ chi vận động, điều hòa hơi thở, mở ra tiềm năng vô hạn của tâm trí và cơ thể con người.

Đến với trung tâm Saigon Fitness Quảng Ngãi bạn sẽ được thiết kế một giáo trình tập luyện bài bản bởi đội ngũ huấn luyện viên có chuyên môn cao, thái độ giảng dạy chuyên nghiệp. Cùng với đó là môi trường tập tạo cảm giác thoải mái và có thêm động lực tập luyện để sớm đạt được mục tiêu đề ra. Thiết bị máy móc hiện đại đi kèm với các dịch vụ giải trí như: Sauna, Nutrition… mang đến cho hội viên một tinh thần sảng khoái, thư thái nhất sau những giờ tập luyện cường độ cao.

Ngoài ra, Saigon Fitness Quảng Ngãi có đa dạng các lớp chuyên đề riêng biệt và những môn học đã tạo nên điểm nhấn đặc biệt như: Yoga Ấn Độ, Crosscore, Kickboxing, Spinning,… và đặc biệt là trào lưu Dance Sport được đa số giới doanh nhân và các chị em phụ nữ ưa chuộng.

THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Địa chỉ: 06-08-10-12 Cách Mạng Tháng 8, TP. Quảng Ngãi
Điện thoại: 0845 000 016 & 025 5386 0016
Email: fitnesssaigon@gmail.com
Website: http://saigonfitnessyoga.com/
Fanpage: https://www.facebook.com/saigonfitness.qn
Giờ mở cửa: 05:00 - 21:00

Chỉ đường

Luyện tập thường xuyên cùng với kỹ thuật thở trong Yoga sẽ giúp bạn bạn có được một thân hình săn chắc. Đây là sự lựa chọn hoàn hảo để bạn lấy lại vóc dáng thon gọn thuở thiếu thời. Yoga còn giúp nâng cao sức khỏe và tính linh hoạt, bạn sẽ cảm nhận được cơ thể trở nên săn chắc và quyến rũ hơn. Bluefit Quảng Ngãi là lựa chọn hoàn hảo cho thân hình thon gọn, săn chắc: Hot Yoga, Power Yoga, Ashtanga và Hatha Flow.

Yoga sẽ giúp giải tỏa căng thẳng và thư giãn tâm hồn cũng như cơ thể bạn. Bạn sẽ cảm thấy thoải mái và nhẹ nhõm hơn chỉ sau lớp học đầu tiên. Bluefit Quảng Ngãi là bạn có cơ hội để tút lại vóc dáng, nâng cao sức khỏe trong không gian luyện tập chuyên nghiệp, hiện đại dưới sự hướng dẫn tận tâm của các bậc thầy yoga đến của trung tâm giúp bạn nhanh đạt được kết quả như mong đợi.

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Địa chỉ: 268 Trần Hưng Đạo, Nghĩa Lộ, TP. Quảng Ngãi
Điện thoại: 0965 511 115
Email: info@bluefit.vn
Website: http://bluefit.vn/
Fanpage: https://www.facebook.com/BluefitQuangNgai

Chỉ đường

Shivom Yoga & Dance - Quảng Ngãi là đơn vị dẫn đầu trong lĩnh vực đào tạo Giáo viên Yoga chuyên nghiệp, chuyên môn đạt chuẩn Quốc tế với hệ thống bằng cấp của tổ chức Yoga Alliance và được công nhận bởi Liên đoàn yoga Việt Nam. Bên cạnh đó SHIVOM còn cung cấp cho cộng đồng yoga mọi miền Việt Nam hệ sinh thái sức khỏe theo tiêu chuẩn quốc tế dựa trên các yếu tố: Thể chất tinh thần, xã hội, trí tuệ, tâm linh đã trở thành ngôi nhà chung của cộng đồng Master - Yogi Việt Ấn đầy tâm huyết, giỏi chuyên môn, giàu lòng yêu thương, trách nhiệm, phụng sự xã hội lớn mạnh.

Shivom Yoga & Dance - Quảng Ngãi cũng dựa trên những tiêu chí đó phát triển vì một nền yoga chính thống nên các lớp học được mở ra rất bài bản. Hệ thống tổ chức lớp chuẩn chỉ, giáo án chi tiết khiến cho các buổi tập luyện đạt hiệu quả cao cho các hội viên. Bên cạnh đó hệ thống cơ sở vật chất của Shivom Yoga & Dance - Quảng Ngãi cũng được chú trọng đầu tư để phát triển nhiều hơn qua các thời kỳ hoạt động.

THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Địa chỉ: Tầng 3, SIÊU THỊ MẸ & BÉ Số 229-231 Trần Hưng Đạo, TP. Quảng Ngãi.

Điện thoại: 0868 615 722
Website: http://shivomyoga.com/
Fanpage: https://www.facebook.com/ShivomYogaDance.QN
Giờ mở cửa: 05:00 - 19:45

Chỉ đường

Yoga là phương pháp thư giãn cơ thể, tập trung tâm trí và phòng tránh bệnh tật, chống sự căng thẳng. Giúp cơ thể dẻo dai săn chắc và giảm cân hiệu quả. Bộ môn này giúp bạn:

• Ổn định huyết áp, tim mạch.
• Xương chắc, dáng thon.
• Giảm đau cổ, đau lưng mãn tính.
• Giữ dáng, giảm cân hiệu quả.
• Giảm căng thẳng, lo lắng.

Phòng tập Hatha Yoga Quảng Ngãi là một trong những cơ sở phòng tập yoga lâu năm hoạt động uy tín đối với các hội viên tại thành phố Quảng Ngãi hiện nay. Với vị trí dễ tìm, không gian tập luyện cao cấp, chuyên nghiệp cùng chất lượng dịch vụ tốt đã khiến cho trung tâm này nhận được sự ủng hộ lâu dài và gắn bó của các hội viên đã lựa chọn Phòng tập Hatha Yoga Quảng Ngãi. Các học viên sẽ dễ dàng tìm kiếm các lớp tập yoga phù hợp với năng lực và khung thời gian của mỗi cá nhân.

THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Địa chỉ: Phòng 3 - 80 Nguyễn Tự Tân (thành đoàn Quảng Ngãi), TP. Quảng Ngãi
Điện thoại: 0932 560 399
Email: truonglinh05@gmail.com
Fanpage: https://www.facebook.com/CLB-Hatha-Yoga-Quảng-Ngãi-100771061277048/

Yoga Vũ Duyên - Quảng Ngãi là trung tâm chuyên đào tạo các lớp học yoga chất lượng hàng đầu tại Quảng Ngãi. Được Liên đoàn yoga Việt Nam và Hiệp hội yoga Việt Nam công nhận.. Để sở hữu được vóc dáng thanh mảnh, cơ thể dẻo dai, không ít học viên đã tin tưởng lựa chọn Vũ Duyên.

Khi lựa chọn luyện tập yoga tại Yoga Vũ Duyên - Quảng Ngãi bạn sẽ không lo về thời gian hoạt động vì phòng tập có các lớp sáng, chiều, tối linh hoạt cho bạn lựa chọn. Với cơ sở vật chất và chất lượng hoạt động các dịch vụ của mình, Yoga Vũ Duyên - Quảng Ngãi đã xây dựng thành công niềm tin về chất lượng cũng như uy tín trong lòng các hội viên.

Và Vũ Duyên rất tự hào vì đã đào tạo được rất nhiều học viên ưu tú đại diện Quảng Ngãi, để tham gia cuộc thi “Miss Yoga” vào đầu tháng 5 tại Quảng Ninh. Ngoài lớp yoga cộng đồng ra, trung tâm còn tổ chức rất nhiều lớp học cho các đối tượng khác nhau như: yoga trẻ em, yoga bà bầu, yoga trị liệu…

THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Địa chỉ: 80 Nguyễn Tự Tân, Tp. Quảng Ngãi
Hotline: 0905 001 256
Giờ mở cửa: 5h00-19h30
Facebook: https://www.facebook.com/yogavuduyen
Website: http://yogaquangngai.blogspot.com/

Khi nói về phòng tâm Yoga uy tín nhất tại Quảng Ngãi thì không thể nào bỏ qua M.YOGA Center. Đây được biết đến là một trong những phòng tập Yoga chất lượng, luôn hoạt động theo phương châm hướng tới sức khỏe và vẻ đẹp, nâng cao thể chất và chăm sóc ngoại hình.

Những ưu điểm nổi bật của M.YOGA Center:

• Đội ngũ huấn luyện viên có nhiều kinh nghiệm, trình độ chuyên môn cao, tận tình hướng dẫn.
• Nhiều bài tập rất phong phú, đa dạng được biên soạn riêng cho từng học viên
• Là nơi gặp gỡ, giao lưu, chia sẻ kiến thức về yoga và niềm đam mê với yoga
• Là nơi học hỏi, trao đổi kinh nghiệm từ nhiều giáo viên khắp mọi nơi để có cái nhìn sâu hơn về yoga
• Phòng tập có không gian rộng rãi, trang thiết bị hiện đại được trang trí ]đẹp mắt.

Những kiến thức yoga mà M.YOGA Center chia sẻ cam kết sẽ mang lại cho học viên không chỉ là sức khỏe, vóc dáng, sự bình an, tĩnh tại,… mà còn là sự thăng hoa trong tư duy, tâm trí và linh hồn.

Các khung giờ luyện tập tập M.YOGA Center:

• 4h45-5h45 (nhóm 5) thể lực, theo yêu cầu
• 5h50-6h50( nhóm 4) thể lực
• 5h50 - 6h50 (nhóm 1) thể lực nhẹ
• 15h-16h ( nhóm 2) thể lực nhẹ
• 16h-17h ( nhóm 5) thể lực, giảm cân
• 16h-17h (nhóm 1) phục hồi
• 16h-17h ( nhóm 1) thứ 2,4,6: yoga bầu
• 17h20-18h20 (nhóm 2) thể lực nhẹ và điều khí , tuần 3 buổi.

Nếu bạn đang tìm cho mình một phòng tập yoga chất lượng, chuyên nghiệp và bài bản thì hãy liên hệ số hotline hay đến trực tiếp M.YOGA Center để được tư vấn cụ thể nhé.

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Địa chỉ: A3-15, đường số 1 khu dân cư Ngọc Bảo Viên TP Quảng Ngãi.

Hotline:

• 0905 570 938 Mầu
• 0833 156 709 Xuân Nương
• 0976 960 464 Nguyệt Trần

Fanpage: https://www.facebook.com/M.YogaCenterQNgai

Chỉ đường

Nếu bạn đang tìm phòng tập yoga uy tín nhất tại Quảng Ngãi mà băn khoăn không biết nên học ở đâu uy tín thì bạn có thể tham khảo Yoga SỨC SỐNG MỚI - Quảng Ngãi. Đây là trung tập chuyên dạy yoga chuyên nghiệp, có nhiều lớp học yoga từ căn bản cho đến nâng cao tùy trình độ của từng học viên.

Học viên tại đây sẽ được tận tình hướng dẫn bởi giáo viên dạy yoga người Việt nhiều năm kinh nghiệm cùng hệ thống phòng tập rộng rãi cùng đầy đủ trang thiết bị hỗ trợ việc tập sẽ giúp bạn hứng thú hơn với việc tập yoga. Đội ngũ giáo viên trực tiếp nghiên cứu và soạn thảo ra những bài tập yoga phù hợp với từng giai đoạn nhằm bảo đảm học viên tiếp thu một cách nhanh nhất.

Với khung giờ học linh hoạt cả ngày, các học viên có thể thoải mái lựa chọn khung giờ mà mình thích và phù hợp. Bên cạnh đó, các huấn luyện viên tại đây rất thân thiện và vui vẻ để các học viên có thể có những giờ phút thật sự là thoải mái, giúp cơ thể bạn ngày càng khoẻ mạnh hơn nữa.

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Địa chỉ: 60 Hùng Vương, Tầng 3 Trung Tâm Diên Hồng, Quảng Ngãi

Điện thoại: 0397 101 970

Fanpage: https://www.facebook.com/yogasucsongmoiqn

Yoga Khỏe Đẹp là một trong những địa chỉ uy tín và chất lượng nhất tại Quảng Ngãi, nơi bạn có thể tìm thấy sự hòa hợp giữa cơ thể, tâm trí và tinh thần. Yoga Khỏe Đẹp được thành lập với sứ mệnh mang lại cho cộng đồng những lợi ích của yoga, mạng lại cho mọi người những trải nghiệm mới lạ, và đây cũng chính là một môn thể dục giúp cải thiện sức khỏe, giảm stress, tăng cường năng lượng và hạnh phúc.

Đặc biệt Yoga Khỏe Đẹp có đội ngũ giáo viên chuyên nghiệp, giàu kinh nghiệm và tận tâm, luôn sẵn sàng hướng dẫn và hỗ trợ bạn trong quá trình luyện tập. Bên cạnh đó, Yoga Khỏe Đẹpcũng có không gian thoáng mát, sạch sẽ và tiện nghi, được trang bị đầy đủ các dụng cụ yoga hiện đại và an toàn, mang lại cho bạn một cảm giác thoái mái dễ chịu nhất.

Yoga Khỏe Đẹp hiện cung cấp nhiều khóa học yoga phù hợp với mọi đối tượng, từ người mới bắt đầu đến người nâng cao, từ yoga cơ bản đến yoga chuyên sâu. Bạn có thể lựa chọn khóa học theo sở thích, mục tiêu và khả năng của mình. Yoga Khỏe Đẹp luôn cam kết mang lại cho bạn những trải nghiệm tuyệt vời và những kết quả hiệu quả khi tham gia yoga tại đây.

Khung giờ luyện tập tại Yoga Khỏe Đẹp:

• Sáng: 5h-6h & 6h- 7h
• Chiều: 16h15-17h15 & 17h30-18h30

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Địa chỉ: 50 Chu Văn An, TP. Quảng Ngãi.

Điện thoại: 0945 807 361

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100008394513160

Mọi người thường nghe nói rất nhiều về Yoga, vậy bạn đã hiểu thật sự đúng về Yoga chưa?

• Yoga là một lối sống, không phải đơn thuần là một môn thể dục.
• Tập yoga muốn có kết quả thì phải mất ít nhất 6 tháng đến 1 năm.
• Hướng đến sự cân bằng toàn diện về thân – tâm – trí: Thân là cơ thể hữu hình chúng ta đang có, còn tâm là tâm hồn, tâm trí, phải luyện tập bằng sự cảm nhận của cá nhân, bằng trái tim, hàng giờ, hàng phút trong cuộc sống.
• Khi luyện tập được tâm rồi chúng ta sẽ luyện tập được trí (trí tuệ). Luyện tập trí được cân bằng, chúng ta sẽ trở nên minh mẫn, sáng suốt, luôn có những quyết định, những hành động đúng đắn, chừng mực.

HIểu rõ những điều ấy, Yoga Thiện Tâm đem đến cho bạn không gian tập luyện yoga lý tưởng với giáo trình giảng dạy bài bản, hiệu quả cao để bạn dễ dàng thích nghi và nâng cao sức khỏe. Lớp học yoga này luôn đem đến sự lạc quan, tinh thần tích cực cho mọi hội viên và đem đến những giờ tập vui vẻ, sảng khoái và hiệu quả cho chính người tập nên đã nhận được nhiều những đánh giá tích cực từ phía hội viên trong suốt quá trình hoạt động.

Khung giờ tập:

• Sáng: 5h - 6h
• Chiều: 18h15 -19h15

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Địa chỉ: Nhà văn hoá lao động tỉnh Quảng Ngãi

Điện thoại: 0377 813 232 (Thức)

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100004941438258

Bạn có biết rằng yoga không chỉ là một bộ môn thể dục, mà còn là một phương pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện cho cơ thể và tâm hồn? Yoga giúp bạn cải thiện sự linh hoạt, cân bằng, sức bền và sức mạnh của cơ bắp. Yoga cũng giúp bạn giảm căng thẳng, lo âu, mệt mỏi và trầm cảm. Yoga là một nguồn cảm hứng và niềm vui cho cuộc sống.

Nếu bạn đang tìm kiếm một nơi để tập yoga ở khu vực Quảng Ngãi, hãy đến với Trung Tâm Yoga Tâm Nguyên - một trung tâm yoga uy tín và chuyên nghiệp. Trung Tâm Yoga Tâm Nguyên có đội ngũ giáo viên yoga chuyên nghiệp, giàu kinh nghiệm và nhiệt tình. Họ sẽ hướng dẫn bạn các bài tập yoga phù hợp với trình độ, nhu cầu và mục tiêu của bạn.

Hơn nữa, Trung Tâm Yoga Tâm Nguyên có không gian rộng rãi, thoáng mát và sạch sẽ. Bạn sẽ được tận hưởng không khí trong lành, âm nhạc dịu nhẹ và hương thơm dễ chịu khi tập yoga. Bạn cũng sẽ được sử dụng các dụng cụ yoga chất lượng cao, an toàn và tiện lợi.

Khung giờ luyện tập tại Trung Tâm Yoga Tâm Nguyên:

• Sáng: 5h_6h
• Trưa: 11h40 - 12h40
• Chiều: 17h30 -18h30

Ngoài khung giờ trên, trung tâm có nhận 1 kèm 1 hoặc theo nhóm (giờ linh hoạt) tập theo chuyên đề tự chọn, như giảm mỡ bụng, eo thon dáng đẹp hoặc về bệnh lý Thần kinh tọa, vai gáy, cột sống,...

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Địa chỉ:

• 30 Lê Đại Hành, Quảng Ngãi
• 804 /1 Quang Trung, Quảng Ngãi

Điện thoại:

• 0918 297 169 Tâm
• 0975 463 323 Dung

Facebook: https://www.facebook.com/tam.nguyenthi.33671748