Chọn dầu gội phù hợp chính là yêu cầu đầu tiên trong quá trình chăm sóc tóc, giữ cho mái tóc khỏe mạnh, óng mượt. Các nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng hầu hết các phụ nữ đều chưa chọn được loại dầu gội thích hợp. Các chuyên gia về tóc khuyên rằng đầu tiên hãy hiểu được chính mái tóc của mình (tóc khô, tóc thường hay tóc dầu) để chọn được cho mình loại dầu gội thực sự phù hợp.

Gội đầu quá thường xuyên là một trong những nguyên nhân phổ biến gây khô tóc. Nhiều người cho rằng tóc sạch là mái tóc khỏe. Vì vậy họ gội một hoặc nhiều lần mỗi ngày. Tuy nhiên, việc gội đầu quá thường xuyên như vậy sẽ làm mất lượng dầu tự nhiên trên da đầu, khiến da đầu bị khô. Theo chuyên gia Estelle Baumhauer, nếu bạn muốn biết khi nào gội đầu mới là tốt nhất cho tóc thì nên dựa vào đặc điểm da đầu.
Ví dụ: Nếu tóc bạn là tóc dầu thì lời khuyên cho bạn là bạn nên gội 2 ngày 1 lần.

Cần chải tóc cẩn thận trước khi gội đầu. Tùy thuộc vào độ dài và dày của tóc mà sử dụng lượng dầu gội vừa đủ. Lưu ý rằng không nên sử dụng quá nhiều dầu gội.
Khi gội đầu không bôi dầu gội trực tiếp lên da đầu mà cho dầu gội lên tay xoa đều tạo bọt sau đó bôi lên vùng chân tóc. Mát xa da đầu nhẹ nhàng, chỉ mát xa bằng đầu ngón tay một mềm (không được gãi bằng móng tay để tránh làm xước da đầu). Mát xa đầu trong suốt quá trình gội đầu. Điều này rất có lợi cho mái tóc của bạn đó.

Tóc rất dễ bị khô, thiếu độ ẩm. Tóc khô sẽ nhanh xỉn màu và dễ chẻ ngọn khiến tóc hư tổn và yếu hơn. Để giải quyết tình trạng này bạn có thể sử dụng dầu xả, dầu dưỡng tóc hay mặt nạ dưỡng tóc (nhưng hãy chắc chắn rằng loại dưỡng tóc bạn sử dụng phải phù hợp và không gây hại cho mái tóc). Sử dụng kem tóc sau khi gội đầu và bôi theo chiều dài của tóc tránh để dầu dưỡng dính vào da đầu của bạn nhé. Cũng như mặt nạ dưỡng tóc kem xả cũng chỉ nên được dùng một lần một tuần.

Có rất nhiều người sử dụng nước quá nóng để gội đầu. Đây là lỗi rất lớn trong việc trong sóc tóc. Nước quá nóng làm mất màu tóc, khô tóc khiến tóc dễ gãy rụng và kích hoạt khả năng tiết dầu cho da đầu. Tốt nhất bạn nên gội đầu bằng nước ấm. Điều này giúp bạn kiềm chế được lượng dầu từ da đầu, loại bỏ bụi bẩn và giúp tuần hoàn máu. Cuối cùng khi đã gội đầu xong bạn nên xả lại bằng nước lạnh để trông mái tóc bạn được sáng bóng và mềm mại hơn.

Trên thực tế, khăn bông không có tác dụng tốt với mái tóc, đặc biệt là quá trình làm khô. Nó chà xát mạnh và làm ảnh hưởng tới lớp biểu bì của tóc. Vì vậy hãy chỉ xoa tóc nhẹ nhàng từ chân đến ngọn, đứng xoa quanh đầu hay quấn khăn quanh đầu bạn. Điều này có thể làm tổn thương nang tóc của bạn. Trong trường hợp phải làm khô tóc nhanh chóng bạn nên sử dụng một chiếc khăn thật mềm, hoặc một chiếc áo bông để làm khô tóc.

Chải tóc thường xuyên sẽ làm cho mái tóc của bạn ngày càng bị hư tổn nghiêm trọng. Vì lực ma sát của lược lên sợi tóc làm giảm sức sống cho sợi tóc. Đặc biệt đừng nên chải tóc ngay sau khi gội đầu. Đây là cách thức gây hư hại cho tóc nhanh nhất mà bất cứ ai cũng từng gặp phải. Thời điểm tóc ướt là lúc sợi tóc là nang tóc liên kết lỏng lẻo nhất. Hãy cẩn thận gỡ rối mái tóc đã khô của bạn bằng những ngón tay rồi sau đó mới chải tóc lại nhẹ nhàng và sử dụng 1 chiếc lược có răng thưa nhé. Và đừng quên phải chải tóc dần dần từ trên ngọc tóc xuống đuôi tóc.

Sử dụng máy sấy tóc, uốn tóc, tạo kiểu tóc quá thường xuyên chính là nguyên nhân khiến cho tóc bạn mất nước, khô, dễ gãy, hư tổn hơn bao giờ hết. Nếu bạn bắt buộc phải thường xuyên thay đổi kiểu tóc, sử dụng những sản phẩm trên thì hãy nhớ sử dụng bình xịt tóc cung cấp độ ẩm bảo vệ tóc khỏi sự tác động của nhiệt độ, xịt theo chiều dài của tóc nhé. Nhưng lời khuyên tốt nhất dành cho bạn là hãy hạn chế làm tổn hại mái tóc của bạn bằng cách này nếu không bạn sẽ sớm phải cắt bỏ một phần tóc của mình.

Sử dụng máy sấy không đúng khách có thể là nguyên nhân gây hư tổn cho mái tóc. Đây là những bước giúp bạn tránh được những sai lầm:
Đầu tiên bạn cần làm ẩm mái tóc của mình bằng kem dưỡng ẩm dành cho tóc. Lắp một chiếc đầu sấy tóc có kích thước phù hợp với mái tóc của bạn. Bắt đầu sấy tóc từ chân tóc đến đuôi tóc, và hãy chắc rằng bạn cầm máy sấy sao cho máy sấy tạo với tóc bạn một góc nhọn. Điều này giúp các biểu bì trên da đầu của bạn được khép lại
Khi mới bắt đầu sấy tóc bạn có thể sấy bằng nhiệt độ cao nhưng nhiệt độ ấy phải được giảm dần để tránh tình trạng tóc quá khô mà xảy ra gãy rụng tóc. Khi mua máy sấy tóc bạn có thể mua máy sấy tóc có cài đặt nhiệt độ giảm dần. Kết thúc quá trình sấy tóc bạn nên sấy bằng nhiệt độ lạnh giúp tóc chắc khỏe nhé.

Một chế độ nghèo nàn và bữa ăn thất thường thiếu lành mạnh sẽ khiến cơ thể bạn thiếu đi các loại vitamin cần thiết và các khoáng chất cho tóc. Nếu tình trạng này kéo dài bạn sẽ không thể có được mái tóc khỏe mạnh và mềm mại. Hãy nhớ rằng các bữa ăn hàng ngày của bạn không thể thiếu protein có nguồn gốc từ động vật nhé.
Một thành phần dinh dưỡng quan trọng dành cho tóc đó chính là kẽm. Để tránh thiếu hụt dinh dưỡng trong bữa ăn bạn nên có đầy đủ trứng, hải sản, su hào, cháo, bơ, hoặc mận. Và đừng quên về sắt và canxi! Bạn có thể tìm thấy chúng trong các loại đậu, cá, thịt gia cầm, gan, lúa mì, lúa mạch và các loại hạt.

Để có một mái tóc khỏe mạnh, bóng mượt thì chế độ dinh dưỡng đầy đủ là rất cần thiết. Trong một số trường hợp, rụng tóc có thể là dấu hiệu của những căn bệnh nguy hiểm mà chúng ta không chú ý tới như bệnh về tuyến giáp, rối loạn nội tiết, căng thẳng và tiểu đường. Vì vậy, khi tóc trở nên yếu, rụng, và sơ có thể là do bạn đang gặp vấn đề về bệnh tật.

Một chiếc mũ có thể bảo vệ bạn khỏi bức xạ của ánh nắng mặt trời, khỏi thời tiết khô hanh, lạnh buốt. Đặc biệt khi bạn ở phòng tắm xông hơi mũ giúp bạn tránh được những tác hại xấu từ hơi nước. Khi chọn mũ hãy chọn một chiếc mũ thoải mái, không quá chật so với kích thước đầu bạn.

Lược của bạn cần được rửa bằng nước ấm ít nhất một lần một tuần. Và không quên thay thế chiếc lược cũ bằng chiếc lược khác. Bởi lược chải tóc là nơi chứa tất cả các loại bụi bẩn, khi chải tóc chúng sẽ chuyển vào các sợi tóc và làm cho mái tóc ngày càng bẩn hơn.

Điều này nghe có vẻ vô lí nhưng thực ra lại rất quan trọng. Bạn nên cắt tóc hai tháng một để loại bỏ phần đuôi tóc khô, chẻ ngọn, hư tổn ngăn cho tóc không bị chẻ quá sâu. Việc này giúp bạn giữ được phong cách và kiểu dáng đẹp cho tóc. Đồng thời kích thích tóc mọc nhanh hơn.

Nếu tóc bạn khá dài thì bạn nên tết tóc lại trước khi đi ngủ để tóc tránh bị xoăn và rối, bạn sẽ không mất nhiều thời gian vào buổi sáng.

Khi tóc đang còn ướt, việc chải và tạo kiểu sẽ khó khăn hơn, đồng thời khả năng tóc gãy rụng cũng cao hơn. Không tin thì bạn cứ thử chải tóc ngay sau khi gội và bứt một sợi tóc. Bạn sẽ thấy ngay tóc dễ đứt hơn nhiều so với lúc khô. Và khi chải tóc, thì không chỉ một mà rất nhiều, có thể lên đến hàng trăm sợi tóc, đều bị gãy rụng theo. Sức nóng từ các máy tạo kiểu tóc như máy uốn hay duỗi, làm nước bốc hơi rất nhanh. Và việc vừa ẩm lại bay hết hơi nước, kèm theo các dụng cụ có sức nóng cao, sẽ làm tóc gãy rụng, cháy khô và hư tổn nặng, cực kỳ khó khăn để chăm sóc tóc trở về bình thường.

Xử lý: Hãy để tóc khô tự nhiên trước khi bạn chải hay tạo kiểu. Nếu muốn dùng các dụng cụ nhiệt, bạn hãy đảm bảo chúng có mức nhiệt an toàn cho tóc.

Nếu bạn thường xuyên cột tóc quá chặt, tóc sẽ dễ hư tổn hơn vì bạn đang kéo các sợi tóc ra khỏi gốc của nó. Vừa muốn chăm sóc tốt lại vừa muốn làm đẹp thật không dễ dàng. Nhưng nếu tóc buộc cao (kiểu đuôi ngựa) là kiểu ưa thích và phù hợp nhất với bạn, đừng sử dụng các loại cột tóc có đính mẩu kim loại và bạn nên thay đổi độ cao buộc tóc mỗi ngày, ngày cao ngày thấp để có thể hạn chế tác động xấu lên tóc.

Xử lý: Không nên cột tóc hàng ngày, khi cột nên cột chặt vừa phải và thay đổi vị trí mối buộc thường xuyên.

Khi chăm sóc tóc, bạn cần đặc biệt chú ý không nên để tóc ẩm hay ướt để ngủ. Như đã đề cập ở trên, tóc sẽ ở trạng thái yếu ớt và dễ gãy rụng nhất khi đang ướt, việc nằm và ma sát tóc với chăn gối khi tóc còn ướt sẽ làm tăng nguy cơ khiến mái tóc của bạn bị hủy hoại trầm trọng.

Khi ngủ với tóc còn ướt, quá trình làm khô tóc sẽ xảy ra ở trạng thái khi tóc của bạn đang nằm về các hướng khác nhau, dẫn đến việc bạn sẽ phải dành nhiều thời gian hơn vào buổi sáng để đưa các sợi tóc về cùng một hướng, khả năng cao bạn sẽ phải dùng đến máy sấy hay các dụng cụ tạo nhiệt khác và kết quả là nhiều hư tổn hơn được tạo thành.