Mẹ bầu ốm nghén
Thai kì với một số chị em có thể rất bình thường nhưng với một số chị em đó là giai đoạn khủng khiếp, tùy vào thể trạng từng người, có người không hề bị ốm nghén, có người thì ốm nghén là nỗi ám ảnh khủng khiếp của không ít chị em. Để vượt qua giai đoạn này chị em có thể áp dụng một số cách sau:
- Khi bị nghén hãy nhâm nhi vài lát cam hoặc múi bưởi hay chanh sẽ giảm được ốm nghén khi mang thai.
- Khi buồn nôn có thể pha trà gừng uống giúp cân bằng rối loạn tiêu hóa và nôn mửa khi mang thai. Nhưng nhớ chỉ nhâm nhi thôi chứ không nên uống quá nhiều.
- Ăn bánh bích quy ngay khi bạn lên cơn buồn nôn hoặc khi tỉnh dậy sẽ giúp trung hòa a xít trong dạ dày giúp mẹ giảm nôn hiệu quả và đánh lừa thị giác.
- Tạo hỗn hợp từ bưởi giúp giảm ốm nghén hiệu quả đó là dùng vài quả bưởi to, tách múi, ép lấy nước hòa cùng một ít mật ong, đường kính, gừng tươi rồi đun lên. Khi hỗn hợp này trở nên sền sệt thì cho vào lọ bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Mỗi lần lên cơn ốm nghén, nôn ói thì lấy ra pha với nước sôi uống sẽ khắc phục nghén hiệu quả.
