Ăn nhiều rau xanh và trái cây

Ăn nhiều rau xanh và trái cây hàng ngày luôn là bí quyết giúp bạn trẻ đẹp mỗi ngày. Rau xanh và trái cây là những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe và có khả năng tiêu hóa cao hơn so với nhiều loại thực phẩm khác.

Thay vì ăn nhiều những món ăn chứa nhiều dầu mỡ, chất béo thì bạn nên thay thế bằng những loại rau xanh, trái cây giúp bổ sung nhiều chất xơ vừa giúp đẹp da, tốt cho cơ thể mà còn không lo tăng cân.

Tết đến, bên cạnh chuẩn bị những món ăn truyền thống mang hương vị của ngày Tết thì bạn đừng quên chuẩn bị trong tủ lạnh nhà bạn thật nhiều rau xanh và trái cây để đón một cái Tết đủ đầy mà không lo tăng cân nhé.