Hạn chế rượu, bia và nước uống có ga

Theo thường lệ vào những dịp lễ Tết, rượu bia vốn là thức uống không thể thiếu . Tuy nhiên, uống như thế nào để không ảnh hưởng đến sức khỏe và lành mạnh là điều mọi người cần quan tâm, đặc biệt là nam giới.

Uống nhiều rượu bia không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe, cơ thể thiếu tỉnh táo và nguy hiểm khi tham gia giao thông mà rượu bia, nước uống có ga cũng chính là tác nhân trực tiếp dẫn đến bạn bị thừa cân trong dịp Tết.

Rượu bia bổ sung nhiều calo hơn là protein và carbohydrate khiến cho quá trình hấp thụ calo của bạn nhiều hơn mức cần thiết dẫn tới cơ thể dễ tăng cân. Hạn chế rượu, bia và nước uống có ga trong dịp lễ Tết để Tết luôn vui vẻ và an lành nhé.