Giúp giảm cân

Điều mà nhiều người không ngờ đến đó là mật ong giúp giảm cân hiệu quả. Nhiều người cứ lầm tưởng rằng, uống mật ong sẽ tăng cân, nhưng thật sự không phải vậy, mà tùy từng phương pháp sẽ giúp cơ thể hấp thụ một số dưỡng chất từ mật ong, giúp tăng hoặc giảm cân tùy theo cách chúng ta làm. Mật ong có lợi cho tiêu hóa, có vị ngọt có thể thay thế đường ăn. Hơn thế mật ong không có nhiều calo và lành mạnh hơn đường vì vậy mật ong sẽ hỗ trợ khả năng trao đổi chất để cơ thể đốt cháy chất béo nhanh hơn.

Cách làm để giúp bạn giảm cân đơn giản là vào buổi sáng sớm sau khi thức dậy, bạn chưa ăn uống gì uống một cốc nước ấm pha với mật ong và nước ép chanh khi bụng đang đói. Làm như vậy sẽ giúp khử độc, làm sạch gan, loại bỏ độc tố và tống chất béo ra khỏi cơ thể.

Trong khẩu phần ăn của bạn sử dụng càng nhiều mật ong thì phần mỡ thừa tích tụ ở vòng eo và những khu vực nhiều mỡ khác trên cơ thể của bạn sẽ giảm bớt. Trong mật ong có chứa vitamin, khoáng chất và a-xít amino có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất béo và cholesterol, giúp duy trì trọng lượng cơ thể và ngăn ngừa béo phì.