Top 13 cách tăng chiều cao sau tuổi dậy thì có thể bạn muốn biết
Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng
Tập thể dục
Dùng thuốc bổ trợ
Ngủ đủ giấc
Bổ sung vitamin D
Không sử dụng chất kích thích
Điều chỉnh tư thế ngồi
Giữ tinh thần thoải mái
Xây dựng một chế độ ăn uống cân bằng
Sử dụng thực phẩm bổ sung một cách thận trọng
Vận động đúng tư thế
Giữ tinh thần vui vẻ, tránh stress
Tập giãn cơ
Top 13 cách tăng chiều cao sau tuổi dậy thì có thể bạn muốn biết
- Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng
- Tập thể dục
- Dùng thuốc bổ trợ
- Ngủ đủ giấc
- Bổ sung vitamin D
- Không sử dụng chất kích thích
- Điều chỉnh tư thế ngồi
- Giữ tinh thần thoải mái
- Xây dựng một chế độ ăn uống cân bằng
- Sử dụng thực phẩm bổ sung một cách thận trọng
- Vận động đúng tư thế
- Giữ tinh thần vui vẻ, tránh stress
- Tập giãn cơ