Bột yến mạch
Top 6 trong Top 13 Thực phẩm tốt nhất cho tim của bạn
Trong bột yến mạch có chứa rất nhiều omega-3, acid folate, kali, chất xơ có tác dụng giảm bớt nồng độ LDL (cholesterol xấu có hại cho cơ thể) và giúp cho lòng mạch máu được thông thoáng.
Bột yến mạch là một kho chứa tất cả những điều tốt đẹp cho trái tim của bạn. Từ các axit béo omega-3, magiê, canxi, niacin và kali, folate và chất xơ hòa tan, bột yến mạch là tốt nhất cho một trái tim khỏe mạnh. Trộn bột yến mạch với chuối hoặc hoa quả và làm cho chúng gấp đôi bổ dưỡng.
