Cà phê

Cà phê giúp tác động vào hệ thần kinh trung ương, tạo cảm giác hưng phấn, tạo ra sự tăng nhịp tim nhẹ khi thưởng thức một cốc cà phê vào buổi sáng. Tuy nhiên, sự tăng nhẹ nhịp tim này chỉ có tác động tạm thời, vì vậy sẽ giúp bạn tránh được tình trạng mệt mỏi, uể oải sau khi thức giấc.

Đồng thời, cà phê cũng giúp hỗ trợ tiêu hóa của bạn. Uống cà phê vào bữa sáng là một cách uống khôn ngoan, giúp chống oxy hóa mạnh, tạo điều kiện cho cơ thể bắt đầu một ngày mới đầy tỉnh táo.