Sữa chua

Sữa chua không những là một món ăn giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt mà còn giúp tăng cường sự trẻ trung cho cơ thể, nhất là làn da. Nế bạn đang muốn giảm cân an toàn và hiệu quả, bữa sáng từ sữa chua là một trong những thực đơn lý tưởng dành cho bạn. Tốt nhất nên sử dụng sữa chua ít béo.

Sữa chua ít béo là một nguồn cung cấp protein tự nhiên, chứa ít calo, giúp giảm cảm giác thèm ăn và tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Nếu muốn giảm cân bằng sữa chua trong bữa sáng, bạn hãy tìm trong công thức ăn uống phù hợp nhất cho thực đơn giảm cân nhé.