Các sản phẩm từ sữa
Top 1 trong Top 12 Thực phẩm không nên ăn vào ngày đèn đỏ
Bạn có thể ngạc nhiên khi các sản phẩm từ sữa như sữa, kem và pho mát được khuyến cáo là không sử dụng khi đang ở trong chu kỳ. Tốt nhất bạn nên tránh những thực phẩm này, bởi vì chúng chứa axit arachidonic có thể gây ra chứng chuột rút kinh nguyệt. Điều đó sẽ khiến bạn vô cùng khó chịu trong thời kỳ này.
Sữa có thể gây đau bụng trong kỳ hành kinh, do đó phụ nữ đến ngày "đèn đỏ" không nên dùng các loại thực phẩm chứa sữa như sữa bò, bơ, phô mai, sữa chua, trứng gà… Uống cà phê trong thời kỳ này sẽ khiến ngực nở to hơn, gây cảm giác đau khiến tâm lý lo lắng phiền muộn, tinh thần không ổn định.
