Thực phẩm cay
Top 7 trong Top 12 Thực phẩm không nên ăn vào ngày đèn đỏ
Ăn các loại thực phẩm cay trong ngày “đèn đỏ” có thể gây ra những cơn nóng giận, hoãn chu kỳ và kích thích sự phát ban của da và mụn trứng cá. Ngoài ra, thực phẩm cay còn làm phiền dạ dày và ruột, do đó dẫn tới tình trạng axit và đau bụng kinh.
Các đồ ăn có tính cay và nóng là lời giải cho có kinh không nên ăn gì, chị em cần biết như: Ớt, gừng, hạt tiêu, đinh hương… chỉ nên sử dụng với một lượng rất nhỏ. Những đồ ăn có tính cay và nóng khi được dung nạp nhiều vào cơ thể gây ra tình trạng thống kinh, làm lượng máu bị mất nhiều hơn. Thiếu máu gây ra tình trạng đau nhức đầu, chóng mặt, mệt mỏi, ảnh hưởng tới dạ dày và đường ruột gây ra tình trạng đau bụng âm ỉ khiến chứng đau bụng kinh thêm khó chịu.
