Cho trẻ vận động nhiều giúp trẻ mau đói, thèm ăn hơn

Có nhiều bố mẹ chia sẻ rằng trong lúc ngủ con vẫn có thể phát triển được nên thường để cho con ngủ thoải mái. Tuy nhiên, nếu bố mẹ xây dựng thời gian biểu cân đối giữa vận động và ngủ sẽ tốt hơn cho sự phát triển của trẻ.

Vận động nhiều chân tay sẽ cứng cáp hơn, trẻ hoạt bát và phản xạ nhanh hơn, tiêu tốn nhiều năng lượng hơn, giúp trẻ nhanh đói và tạo cảm giác thèm ăn. Khi trẻ đã thèm ăn thì trẻ sẽ tự xúc ăn và ăn nhanh hơn, ngon miệng hơn. Trẻ ăn xong vận động cũng giúp tiêu hóa tốt hơn.