Thường xuyên luyện tập cho bộ não

Não bộ của bạn cũng như cơ thể thôi – luyện tập nhiều mới khỏe và hiệu quả. Hãy học những thứ mới, thậm chí cả những thứ từng rất xa lạ với bạn, đặt ra những thách thức mới cho chính mình hay thậm chí là chơi những game trí tuệ

Học một ngôn ngữ mới, học những thứ mà bạn chưa từng thử, học những trào lưu mới, những gì xa lạ với bạn. Đặt ra những thách thức mới cho bản thân hay chơi những trò chơi trí tuệ để có thể nâng cao khả năng tập trung và ghi nhớ, tư duy logic. Càng luyện tập nhiều, não bộ của bạn sẽ càng tiếp thu nhanh hơn.