Hãy để bé tự quyết định muốn ăn bao nhiêu thì ăn
Ăn là nhu cầu riêng của mỗi trẻ nên không thể lấy tiêu chuẩn của người lớn hay tiêu chuẩn của con hàng xóm để gán cho con bạn được. Khi con bạn đói, bé sẽ ăn thôi. Nếu món ăn ngon (đối với bé) thì bé sẽ ăn rất hào hứng. Nếu bé không đói thì bé không ăn, đó là điều hoàn toàn bình thường. Để trẻ thích một món nào đó, bạn cần phải giới thiệu nhiều lần. Theo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng quốc tế thì bạn nên thử ít nhất liên tục 7 lần một món ăn. Nếu trẻ vẫn từ chối thì lúc đó mới kết luận là trẻ không thích. Vì vậy, bạn không nên nản lòng ngay lần đầu tiên trẻ từ chối. Khi trẻ không ăn mà vẫn chơi thì có nghĩa là trẻ không đói. Bạn đừng quá lo lắng về điều đó.
Trẻ chỉ thèm ăn, muốn ăn khi thực sự đói. Mẹ không nhất thiết phải ép trẻ ăn đủ 3 bữa/ngày và mỗi bữa 1 hay 2 bát cơm. Nếu bé có dấu hiệu biếng ăn không phải do bệnh lý, sức khỏe thì mẹ hãy để kệ bé, đừng cố gượng ép, dọa nạt bé ăn. Khi bé đói, bé sẽ chủ động đòi mẹ cho ăn và tự ăn không cần sự giúp đỡ của bé bố (Với trẻ đã tự xúc ăn được).
