Thường xuyên uống rượu, bia

Trước hết, uống rượu bia nhiều có thể khiến gan nhiễm mỡ. Những người uống rượu thường xuyên thường có gan nhiễm mỡ, do đó ảnh hưởng đến chức năng gan. Có một tỷ lệ người uống rượu hình thành các sẹo xơ trong gan, rồi dẫn đến xơ gan, một loại tổn thương gan tiến triển, không thể đảo ngược lại được, cuối cùng dẫn đến mất hoàn toàn chức năng gan. Bệnh nhân xơ gan cũng bị các biến chứng nguy hiểm đến tính mạng khác như nôn ra máu, nhiễm trùng dịch cổ trướng. Uống rượu thường xuyên có liên quan với trầm cảm, lo âu và nhiều vấn đề tinh thần khác. Gần 1/3 các ca tự tử là có liên quan đến rượu. Cồn có ảnh hưởng đến mọi cơ quan trong cơ thể, tất nhiên cũng làm biến đổi não bộ, và sự biến đổi này không như say xong rồi trở lại như bình thường, nó là không thể đảo ngược.

Trong bia rượu có chứa một lượng lớn chất độc gây hại cho gan, nếu được tích lũy thường xuyên thì việc mắc bệnh xơ gan, trầm trọng hơn là ung thư gan là điều không thể tránh khỏi. Chúng sẽ phá hủy toàn bộ cấu trúc gan của chúng ta, bệnh nhân xơ gan thường có các triệu chứng như vàng da, xuất huyết tiêu hóa do giãn vỡ tĩnh mạch thực quản... Bệnh ung thư gan thì còn có những triệu chứng nguy hiểm hơn, người mắc loại bệnh này có thời gian sống trung bình từ khi phát hiện ra bệnh khoảng 6 tháng, và chỉ có 1% người khả năng sống sót sau 5 năm. Vì vậy hãy hạn chế đến mức tối đa việc sử dụng 2 loại thức uống này.