Chế độ ăn
Chế độ ăn cung cấp đầu đủ chất, tốt nhất là thực hiện thực đơn tuân theo tháp dinh dữỡng, đặc biệt nên chú ý ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin A, D (cá biển, dầu gan cá, các sản phẩm từ sữa…), axit linoleic (dầu hạt lanh, dầu anh thảo, cá mòi…), ngoài ra dầu ôliu, các loại hạt ngũ cốc, óc chó cũng hết sức cần thiết cho mẹ bầu.
Uống nhiều nước trong ngày (1,5 - 2 lít). Tăng cường các loại thức ăn giàu vitamin A (có trong cá, gan, trứng, các loại rau, củ…), vitamin D (có trong cá biển, dầu gan cá, các sản phẩm từ sữa…), dầu ôliu. Hạn chế các thức ăn cay và gia vị “nóng”dễ gây dị ứng như: ớt, tỏi, hẹ,...
