Thường xuyên tập thể dục

Thường xuyên tập thể dục với các động tác nhẹ nhàng để máu lưu thông. Việc thường xuyên luyện tập thể dục thể thao với các động tác nhẹ nhàng giúp máu lưu thông tốt vừa khiến bà bầu tăng cường sức khỏe, nhanh nhẹn mà còn giúp làm giảm các cơn ngứa. Vận động trong giai đoạn mang thai rất quan trọng, vận động và luyện thể dục điều độ không những giúp tăng cường sức khỏe mà còn giúp mẹ bầu vượt cạn thành công

Ngâm chân mỗi tối trước khi đi ngủ cùng với nước muối pha loãng hay nước chè xanh, nước lá trầu…, cũng là một phương pháp tốt. Đồng thời cũng nên tránh tiếp xúc với các vật dụng cũ bị bụi bẩn chứa mạt bụi có thể gây ngứa.