Thường xuyên cạo lông chân
Không tẩy tế bào chết cho chân
Sử dụng bàn chải khô, cứng
Thường xuyên chạy bộ
Tiêu thụ quá nhiều đường
Đeo thắt lưng, mặc quần áo bó
Nằm ngửa khi ngủ
Nằm ngửa khi ngủ có thể giúp ngăn ngừa nếp nhăn trên khuôn mặt, nhưng đó không phải là tư thế ngủ tốt nhất nếu bạn đang bị giãn tĩnh mạch. Tốt hơn là bạn nên ngủ nghiêng về bên trái vì nó làm giảm áp lực lên tĩnh mạch lớn nhất của cơ thể, ở bên phải. Nó sẽ giúp tăng cường lưu thông máu và ngăn máu tích tụ trong tĩnh mạch.
Thường xuyên cạo lông chân Không tẩy tế bào chết cho chân Sử dụng bàn chải khô, cứng Thường xuyên chạy bộ Tiêu thụ quá nhiều đường Đeo thắt lưng, mặc quần áo bó Nằm ngửa khi ngủ