Nước chanh

Nước chanh cũng được xem là loại nước uống thay thế rất tốt cho những người mắc bệnh tiểu đường. Nước chanh pha chế sẵn tại các nhà hàng thường có chứa tới 60 gram carbs. Do đó, tốt nhất bạn nên tự pha chế nước chanh tại nhà.

Nước chanh là sự lựa chọn thích hợp cho mẹ bị tiểu đường khi thức uống này dễ dàng chuyển hóa vào cơ thể. Ngoài ra, chanh có nhiều chất chống ôxy hóa và vitamin, giúp kiểm soát lượng đường trong máu.

Cách thực hiện: Để làm nước chanh, chỉ cần kết hợp nước cốt chanh mới vắt với nước và một ít đường. Thêm một vài nhánh bạc hà tươi để tăng thêm hương vị.