Tăng khả năng hấp thụ các dưỡng chất khác cho cơ thể Giảm căng thẳng, mệt mỏi Giúp ngủ ngon hơn Cung cấp nhiều dinh dưỡng nhưng ít calo Chống lại bệnh tật Tăng trưởng và phát triển Ngăn ngừa ung thư Bảo vệ tim mạch Tốt cho xương Giảm đau bụng kinh Trị quầng thâm mắt Xây dựng và phát triển cơ bắp Phòng chống say rượu Tẩy trang Hỗ trợ giảm cân Làm đẹp da Cải thiện tâm trạng Ngăn ngừa bệnh cao huyết áp Hàn nứt đồ sứ Làm mới đồ
Một nghiên cứu đã chứng minh nếu bạn tiêu thụ đầy đủ lượng canxi mỗi ngày (1200mg), bạn sẽ giảm triệu chứng đau bụng kinh khoảng 30% so với những phụ nữ chỉ tiêu thụ 500mg/ngày. Đặc biệt, một ly sữa nóng có thể vừa giúp bạn thư giãn vừa giảm bớt phần nào cơn đau khi ngày “đèn đỏ” ghé thăm.
Tăng khả năng hấp thụ các dưỡng chất khác cho cơ thể Giảm căng thẳng, mệt mỏi Giúp ngủ ngon hơn Cung cấp nhiều dinh dưỡng nhưng ít calo Chống lại bệnh tật Tăng trưởng và phát triển Ngăn ngừa ung thư Bảo vệ tim mạch Tốt cho xương Giảm đau bụng kinh Trị quầng thâm mắt Xây dựng và phát triển cơ bắp Phòng chống say rượu Tẩy trang Hỗ trợ giảm cân Làm đẹp da Cải thiện tâm trạng Ngăn ngừa bệnh cao huyết áp Hàn nứt đồ sứ Làm mới đồ