Sinh tố dâu tây
Đây không chỉ là thức uống có tác dụng giải khát, thanh nhiệt được ưa chuộng vào mùa hè mà còn là thực phẩm tuyệt vời giúp cải thiện thị giác. Dâu tây chứa nhiều vitamin B, C cùng nhiều khoáng chất có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ chống lại sự thoái hóa của điểm vàng, ngăn ngừa đục thủy tinh thể.
Cách làm: Dâu tây bỏ núm, rồi đem ngâm qua với nước muối pha loãng. Cho dâu tây vào trong máy xay sinh tố cùng sữa chua, 1 muỗng cà phê sữa đặc, 1/2 gói sữa tươi nhỏ, 1 muỗng cà phê dầu dừa, 1 muỗng đường. Xay hỗn hợp chừng 1 phút, khi quan sát thấy nước sinh tố đã nhuyễn và mịn thì mình có thể cho ra cốc được rồi.
