Ăn nhẹ trước khi uống

Bạn không nên để bụng trống không khi đi nhậu, mà nên ăn nhẹ trước lúc uống rượu. Vì nếu để bụng đói, dạ dày trống sẽ tạo điều kiện cho ethanol càng dễ hấp thụ vào cơ thể. Hơn nữa, ethanol sẽ dễ dàng tiếp xúc trực tiếp với màng dạ dày gây ra các bệnh như viêm loét dạ dày... Thay vì để tình trạng đói, trước khi đi uống rượu bạn có thể ăn nhẹ 1 ít như: 1 mẩu bánh mì, 1 ly sữa hay gan lợn. Gan lợn không chỉ giàu chất dinh dưỡng mà còn nâng cao khả năng đề kháng các chất cồn trong bia rượu. Đồng thời gan lợn còn bổ sung vitamin B giúp bạn tỉnh táo hơn đấy.