Súc miệng bằng nước muối

Việc súc miệng với nước muối ấm sẽ giúp bạn nhanh chóng “xua tan” được cảm giác đau rát cổ họng. Khi bị đau rát họng ít nhất mỗi giờ bạn hãy súc miệng một lần với 1 thìa muối (khoảng 5 gam muối) pha với 237 ml nước lọc.

Mỗi buổi sáng khi thức dậy, các bạn hãy chuẩn bị một ít nước muối loãng pha bằng nước ấm và ngậm trong miệng trong vài phút rồi xúc miệng. Đối với người bị viêm họng, các bạn nên súc họng 2 - 3 giờ một lần (đặc biệt là trước và sau khi đi ngủ nhé). Khoa học đã chứng minh nước muối có khả năng sát khuẩn rất tốt.

Súc miệng bằng nước muối vài lần trong ngày có thể giúp giảm sưng, tiêu đờm, đồng thời giúp tiêu diệt các vi khuẩn có hại và dứt điểm cơn đau,... Các bạn đừng quên súc miệng lại bằng nước sạch để rửa hết lượng muối trong miệng nhé!