Chế độ ăn uống khoa học
Nếu mái tóc của bạn yếu và dễ gãy rụng thì có thể đó chính là dấu hiệu của việc ăn uống thiếu chất. Bạn hãy xem lại chế độ ăn uống của chính mình. Hãy thực hiện chế độ ăn uống có nhiều trái cây, rau xanh, các thực phẩm chứa nhiều protein và đương nhiên hãy tránh xa đồ ăn nhanh, cà phê, các chất kích thích... để có cơ thể và mái tóc khỏe mạnh.
