Dứa tốt cho bà bầu

Những cơn thai nghén những tháng đầu khiến bà bầu mệt mỏi, hay buồn nôn vào mỗi sáng. Làm sao để giảm thiểu tình trạng này mà không sử dụng thuốc, không tốt cho thai nhi? Bí quyết khá đơn giản, hãy ăn trái dứa trong thời kỳ thai nghén, tuy nhiên không nên ăn quá nhiều, bỏ phần lõi dứa, không nên uống nước ép dứa chưa chín vì có thể gây ngộ độc.

Dứa chứa vitamin C giúp tăng cường và bảo vệ hệ miễn dịch cho mẹ bầu, chất bromelain giúp ngăn ngừa bệnh cảm cúm thông thường, 70% lượng mangan giúp xương chắc khỏe, giảm thiểu cơn đau lưng ở bà bầu...