Uống đủ nước mỗi ngày
Hãy nhớ: duy trì 2 lít nước trở lên mỗi ngày để cơ thể khỏe mạnh, da mịn, dáng xinh. Tất nhiên rồi, việc uống đủ nước mỗi ngày không chỉ tốt cho làn da mà còn có lợi cho sức khỏe nữa. Chúng hỗ trợ cho việc dưỡng ẩm làn da cũng giúp cơ thể trao đổi chất mạnh hơn, kích thích hoạt động của hệ bài tiết và đặc biệt là quá trình thải độc cơ thể và thải độ da hàng ngày.
Nếu bạn thường xuyên ngồi trong phòng điều hòa, việc uống nước lại càng cần thiết. Bởi điều hoà thường vô tình rút hết ẩm trên da, gây nên tình trạng da bị thiếu nước trầm trọng: da sạm hơn, thô ráp hơn và tiết dầu nhiều hơn bình thường.
