Các loại trái cây có màu sắc tươi sáng

Có thể bạn không biết, ăn trái cây thường xuyên cũng là một thói quen chăm sóc tóc rất tốt đủ để bạn có một mái tóc khỏe mạnh, cho tóc dài và bóng mượt hơn. Trái cây cung cấp năng lượng rất tốt cho tóc với các vitamin và khoáng chất cần thiết giúp tóc phát triển. Trái cây cũng giúp làm cho da đầu và nang tóc của bạn khỏe hơn. Bên cạnh đó, trái cây cũng có thể giữ cho lông mi của bạn sáng bóng và chắc khỏe một cách tự nhiên.

Trái cây không những tốt cho da mà còn cho tóc. Các loại trái cây có màu sắc tươi sáng như xoài, dâu, kiwi, dứa, đào đều có chứa rất nhiều vitamin C. Vitamin C là vi chất giúp sản sinh collagen để tái tạo và phục hồi tóc, giúp tạo độ bóng khỏe cho mái tóc. Các loại trái cây có màu cam, đỏ cũng là nguồn beta-carotene phong phú. Và một trong những cách tốt nhất để ngăn rụng tóc kích thích mọc tóc là bổ sung trái cây vào chế độ ăn uống.