Tóc sẽ đẹp hơn nếu được bơm đầy máu và dưỡng chất đến các nang tóc, việc đưa máu và dinh dưỡng đến nang tóc bằng các cách tập thể dục và mát xa cho da đầu bằng các động tác như sau:

• Bạn có thể trồng cây chuối.
• Gập người xuống sao cho tay chạm bàn chân, nếu mỏi lưng, nghỉ một chút giữa các lần tập và thực hiện vài lần, một ngày thực hiện 3, 4 lần.
• Nằm ngửa trên giường, thò đầu ra khỏi cạnh giường, sao cho tim cao hơn đầu.
• Động tác mát xa, xoa bóp vùng cổ và đai vai, cần làm vào những lúc trồng cây chuối, hay gập người, hoặc lúc nằm trên giường chúc đầu ra ngoài, kết hợp để mang lại hiệu quả cao nhất.

Lưu ý: không nên làm lúc mới ăn no, nếu muốn làm thì nên sau ăn 30 phút đến 1 tiếng.

Da mặt muốn đẹp cũng cần đắp mặt nạ, và tóc cũng thế, muốn suôn mềm mượt và nhanh dày lên cũng cần được đắp mặt nạ. Trứng chứa nhiều Protein, kích thích mọc tóc, kết hợp với sữa chua làm tóc mềm mại và nhanh dài và dày hơn.

Cách làm mặt nạ trứng sữa chua cho tóc:

• Trứng gà 1 quả, 1/2 hũ sữa chua, trộn đều hỗn hợp, thoa hỗn hợp lên phần chân tóc, dùng tay mát xa, xoa bóp nhẹ nhàng.
• Ủ tóc trong vòng 1 giờ rồi xả sạch bằng dầu gội đầu và nước lạnh. Nên làm 1 lần 1 tuần.

Chúng ta luôn nghĩ bia chỉ để uống nhưng mách nhỏ bạn rằng, bia là một thực phẩm vàng cho tóc khô xơ nhé. Bia có tác dụng cân bằng độ pH của da đầu, bia chứa nhiều vitamin nhóm B thúc đẩy tóc mọc nhanh và dày hơn, và tóc sẽ óng mượt hơn sau lần ủ đầu tiên.

Cách làm bia ủ tóc:

• Làm ướt tóc.
• Bia 500ml, sữa tươi 20ml, trộn đều hỗn hợp, thoa lên tóc, từ chân tóc ra đến ngọn.
• Ủ tóc 30 phút, sau đó xả sạch với dầu gội. Nên thực hiện 1 lần 1 tuần.

Thật bất ngờ với món đồ uống ngon tuyệt này còn có tác dụng chăm sóc tóc phải không các bạn? Cà phê khi dùng để chăm sóc tóc sẽ giúp đẩy nhanh tiến độ tóc dài ra.

Cách gội đầu với cà phê:

• Làm ướt tóc.
• 2 muỗng bột cà phê rang xay nguyên chất, trộn với 1 lượng dầu gội vừa đủ với số lượng tóc của bạn, thoa lên tóc từ chân ra ngọn tóc.
• Ủ tóc lại trong vòng 1 giờ.
• Xả sạch bằng nước lạnh. Có thể dùng hàng ngày để giúp tóc nhanh dài hơn.

Tinh dầu vỏ bưởi chứa nhiều thành phần kích thích mọc tóc và làm tóc dày lên.

Cách mát xa đầu với tinh dầu bưởi:

• Bạn mát xa da đầu khoảng 5 đến 10 phút trước cho da đầu nóng lên.
• Xịt tinh dầu bưởi lên da đầu, chân tóc và tóc, tiếp tục mát xa 5 đến 10 phút.
• Để khô tự nhiên. Thực hiện 1 tuần 2 đến 3 lần để có kết quả tốt nhất.

Tóc mọc nhanh hay chậm còn tùy thuộc vào dinh dưỡng mà tóc nhận được. Nếu nguồn dinh dưỡng nuôi tóc nghèo nàn, thiếu hụt thì tóc sẽ không thể dài nhanh và suôn mượt được. Nếu bạn đã dùng các cách tác động từ bên ngoài mà không có tác dụng, bạn nên bổ sung dưỡng chất cho tóc.

Bạn có thể chọn các loại thuốc bổ trợ dinh dưỡng cho tóc như: Max Hair, Green Hair,...

Vitamin E có công dụng làm tóc mượt và nhanh dài hơn, kết hợp với tinh dầu dễ thẩm thấu và nuôi dưỡng tóc giúp tóc nhanh dài và dày hơn.

Cách thực hiện:

• 2 viên Vitamin E (Enat 400U) cắt vỏ lấy phần bên trong, 1 thìa cà phê tinh dầu bạc hà, 3 thìa dầu ô liu, trộn đều thoa lên da đầu.
• Ủ hỗn hợp này qua đêm.
• Gội đầu sạch vào sáng hôm sau với dầu gội.

Bạn nên thực hiện 2 đến 3 lần 1 tuần để đạt kết quả tốt nhất.

Dùng sai dầu gội làm cho da đầu chai cứng, nang tóc bị co rút, dẫn đến sự trao đổi chất giữa da đầu và và chân tóc bị giảm sút, làm cho tóc yếu, dễ gãy rụng và lâu dài, khô xơ.

Để khắc phục việc này, bạn nên dùng dầu gội đặc trị rụng tóc, giúp tẩy sạch bụi bẩn còn sót lại trên da đầu, giúp da đầu sạch sẽ, chân tóc khỏe mạnh.

Bạn có thể dùng dầu có chứa nhiều dưỡng chất hay có chiết xuất từ các loại tinh dầu thiên nhiên, giúp gội sạch từ da đầu đến chân tóc.

Ngoài công dụng trị mụn cho da mặt, nha đam còn có tác dụng làm giảm tóc khô xơ, kích thích tóc mọc dày hơn, nhanh hơn.

Cách làm mặt nạ nha đam cho tóc:

• Nha đam tách vỏ lấy phần ruột trắng gel bên trong, dầm nhuyễn, 2 thìa dầu dừa, trộn đều hỗn hợp, thoa lên tóc từ chân tóc đến ngọn tóc.
• Ủ 20 phút.
• Xả sạch bằng dầu và nước lạnh. Nên thực hiện 2 đến 3 lần 1 tuần để đạt kết quả tốt nhất.

Bơ vừa là loại quả ngon vừa là một thực phẩm vàng đối với tóc. Bơ cung cấp cho tóc một lượng ẩm lớn, giúp tóc giảm xơ rối, bơ còn cung cấp các chất giúp tóc dài nhanh và dày hơn, suôn mượt hơn.

Cách thực hiện và đắp mặt nạ bơ cho tóc:

• Bơ 1 trái, dằm nhuyễn hoặc xay, 3 thìa dầu ô liu hoặc dầu dừa, trộn đều hỗn hợp, thoa lên tóc từ chân tóc đến lọn tóc.
• Ủ 20 phút.
• Xả lại bằng nước sạch và dầu gội. Nên thực hiện 2 đến 3 lần 1 tuần.