Top 10 điều khiến bạn không cảm thấy hạnh phúc

31-07-2019 10 143 0 0 Báo lỗi

Cuộc sống của mỗi người luôn có những vui buồn bất chợt. Thế nhưng, làm thế nào để nỗi buồn qua đi và tiến đến hạnh phúc tùy thuộc rất nhiều vào những thói quen của bạn. Dưới đây là những nguyên nhân khiến bạn không thể hạnh phúc như những người khác

1 Không Quan Tâm

Chờ đợi tương lai

Thế giới này luôn vận động. Vậy nên, bạn cũng đừng đứng yên một chỗ và chờ đợi mọi thứ. Thay vì chờ đợi tương lai sẽ hạnh phúc, bạn hãy tự làm mình hạnh phúc ngay từ bây giờ bằng những điều nhỏ bé nhất.
Chờ đợi tương lai
Chờ đợi tương lai

2 Không Quan Tâm

Dành quá nhiều thời gian để đạt được một số thứ

Người từng sống trong cảnh nghèo khó sẽ hạnh phúc khi tình hình tài chính được cải thiện, nhưng niềm vui đó không kéo dài lâu vì những thứ vật chất không khiến bạn hạnh phúc.Khi nỗ lực theo đuổi nhiều mục tiêu, một lúc nào đó bạn sẽ nhận ra mục tiêu hoàn thành nhưng lại mất đi thứ khiến bạn hạnh phúc thật sự như bạn bè, gia đình và sở thích.
Dành quá nhiều thời gian để đạt được một số thứ
Dành quá nhiều thời gian để đạt được một số thứ
3 Không Quan Tâm

Ở lì một chỗ

Rất nhiều người tránh xa người khác và ôm chặt nỗi buồn một mình. Điều đó chỉ làm bạn stress hơn thôi. Nếu có thể, hãy chia sẻ với người bạn tin tưởng nhất. Hoặc không, hãy tập trung vào việc gì đó khiến bạn có thể quên đi nỗi buồn này. Cứ vậy, việc đối mặt với nỗi buồn sẽ không còn là chuyện quá khó khăn.
Ở lì một chỗ
Ở lì một chỗ
4 Không Quan Tâm

Bi quan

Luôn suy nghĩ mọi thứ theo hướng bi quan chỉ càng làm mọi chuyện thêm phức tạp. Tốt nhất, bạn hãy mở lòng mình, suy nghĩ theo chiều hướng tốt đẹp hơn. Rồi mọi chuyện sẽ ổn thôi
Bi quan
Bi quan
5 Không Quan Tâm

Suy nghĩ thái quá

Cuộc sống luôn có những nỗi buồn. Thế nhưng nhiều người lại cảm giác như đó là những bất hạnh mà cuộc đời đang muốn nhấn chìm họ vậy. Và cứ thế, nỗi buồn ngày càng lún sâu mà họ không thể nào thoát ra được.
Suy nghĩ thái quá
Suy nghĩ thái quá
6 Lan Huong Nguyen

Không sống trong khoảnh khắc

Suy nghĩ quá nhiều về những gì đã xảy ra và những gì chưa xảy ra có thể có nghĩa là bạn có thể không bao giờ chìm vào giấc ngủ sâu để khi thức dậy cảm thấy sảng khoái và được tiếp thêm năng lượng.


Theo một cách nào đó, hạnh phúc được liên kết mạnh mẽ với việc sống trong khoảnh khắc. Bộ não không thực sự biết sự khác biệt giữa một cảm xúc mà bạn đang cảm thấy ngay bây giờ và một thứ bạn đang sống trong tâm trí.

Không sống trong khoảnh khắc
Không sống trong khoảnh khắc
7 Lan Huong Nguyen

Bạn cảm thấy mình là nạn nhân


Đôi khi mọi người không thể ngừng xem mình là nạn nhân, luôn hỏi "tại sao lại là tôi?" Nhưng thực tế là nó có thể xảy ra với bất cứ ai, vậy tại sao bạn lại không?

Cách để điều chỉnh lại tâm trí của bạn là ngừng khái quát hóa, Müller nói. Ví dụ, nếu bạn nói mọi người đều có ý nghĩa với bạn, hãy thực sự suy nghĩ xem điều đó có đúng không. Trong tất cả khả năng, có lẽ bạn sẽ có thể tìm thấy ít nhất một người một ngày tốt với bạn.

Nếu bạn thấy mình là nạn nhân, bạn sẽ tự biến mình thành nạn nhân hai lần.

Bạn cảm thấy mình là nạn nhân
Bạn cảm thấy mình là nạn nhân
8 Lan Huong Nguyen

Bạn không thể ở một mình

Hầu hết mọi người cuối cùng không nhìn thấy ngày của họ với tình yêu đầu tiên của họ, vì vậy rất có thể bạn sẽ trải qua một cuộc chia tay. Nhưng nếu bạn đã có mối quan hệ trong suốt cuộc đời trưởng thành của mình và chưa bao giờ độc thân, ý tưởng này có thể rất đáng sợ.


Đây là lý do tại sao một số người nhảy từ đối tác này sang đối tác khác, vì ở bên cạnh người sai thì tốt hơn là không có ai cả.

Bạn không thể ở một mình
Bạn không thể ở một mình
9 Lan Huong Nguyen

Cảm xúc của bạn chi phối bạn

Nếu cảm xúc tiêu cực của bạn không được kiểm soát, bạn không phải là thuyền trưởng của chính con tàu của bạn và bạn sẽ chỉ có thể điều khiển nó nếu bạn kiềm chế để lựa chọn khi bạn muốn phản ứng. Điều này có nghĩa là cảm xúc của bạn không giữ bạn và quyết định cách bạn cư xử, bởi vì bạn nhận ra tâm trí của bạn chỉ là một công cụ giúp bạn hiểu về thế giới.

Cảm xúc của bạn chi phối bạn
Cảm xúc của bạn chi phối bạn
10 Lan Huong Nguyen

Cơ thể bạn không nhận được những gì nó cần

Nhìn chung, nếu bạn cảm thấy thất vọng, có khả năng sẽ đi xuống những điều cơ bản nhất. Chẳng hạn, không ngủ đủ giấc, ăn uống không ngon, không quan tâm đến các mối quan hệ của bạn.

Hãy thấy rằng bạn có một ý nghĩa trong cuộc sống của bạn. Đi ra ngoài tự nhiên, nhìn thấy nhiều màu xanh hơn là những bức tường bê tông, chăm sóc động vật và những người xung quanh bạn.

Cơ thể bạn không nhận được những gì nó cần
Cơ thể bạn không nhận được những gì nó cần




Khách quan đầy đủ chính xác

Là top 3 tiêu chí mà Toplist.vn luôn luôn hướng tới để đem lại những thông tin hữu ích nhất cho cộng đồng

Công Ty cổ Phần Toplist
Địa chỉ: Tầng 3-4, Tòa nhà Việt Tower, số 01 Phố Thái Hà, Phường Trung Liệt, Quận Đống Đa, Thành phố Hà Nội
Điện thoại: O369132468 - Mã số thuế: 0108747679
Giấy phép mạng xã hội số 370/GP-BTTTT do Bộ Thông tin Truyền thông cấp ngày 09/09/2019
Chính sách bảo mật / Điều khoản sử dụng