Chúng ta không thể phủ nhận vai trò của nước đối với cơ thể. Việc uống đủ nước trong ngày sẽ khiến cơ thể bạn khỏe mạnh hơn, giúp các bộ phận hoạt động trơn tru hơn.

Theo nhiều nghiên cứu, 80% những người gặp vấn đề về da (da khô, bong tróc,...) đều đã từng được nghe lời khuyên "phải uống thật nhiều nước để khiến da khỏe mạnh, đủ ẩm, căng bóng...". Không chỉ vậy, nếu bạn thường xuyên xem những video chăm sóc da của người nổi tiếng, thì chắc chắn việc uống nhiều nước để da đẹp cũng được đề cập đến ít nhất là một lần. Tuy nhiên, nước không quá "thần thánh" như vậy đâu. Sự thật là dù bạn có uống đủ lượng nước, thậm chí là nhiều hơn 2 lít nước mỗi ngày, thì da bạn vẫn không thể căng bóng hay đủ ẩm, mà chỉ khiến da có sức sống hơn thôi.

Để khiến da giảm thiểu tình trạng khô, bong tróc, thì việc sử dụng những sản phẩm dưỡng ẩm và cấp ẩm sẽ phù hợp với bạn.

Chúng ta đều biết rằng một phần nguyên nhân gây ra mụn chính là do da chưa được làm sạch đúng cách, khiến lỗ chân lông bị bít tắc, từ đó sản sinh ra mụn. Chính vì vậy, đã có rất nhiều người cho rằng rửa mặt càng nhiều, sử dụng những loại sữa rửa mặt càng mạnh, thì càng tốt.

Ngoài ra, khí hậu Việt Nam khá nóng ẩm, khiến da tiết bã nhờn và đổ dầu nhiều hơn bình thường. Vì thế, nhiều người có xu hướng đi rửa mặt bất cứ khi nào họ thấy da bắt đầu tiết dầu, với hy vọng da sẽ "sạch kin kít", và không bị mụn.

Nếu bạn cũng có suy nghĩ như vậy, thì hãy ngừng ngay lại! Sự thật là sử dụng sữa rửa mặt nhiều lần trong một ngày tuy sẽ mang lại cho bạn cảm giác da sạch sẽ, thông thoáng, nhưng hoàn toàn không giúp da bạn nhanh hết mụn, mà thậm chí còn khiến tình trạng da trở nên tồi tệ hơn.

Lý do là bởi việc thường xuyên "tẩy rửa" da sẽ khiến da yếu hơn, khô hơn, rất dễ kích ứng, trở nên nhạy cảm hơn bao giờ hết. Đặc biệt, khi da quá khô, não sẽ kích thích các tuyến nhờn để tiết dầu, cân bằng lại độ ẩm trên da. Chính vì vậy, rửa mặt nhiều không những không khiến da bạn sạch hơn, mà còn làm cho dầu tiết ra nhiều hơn, gây mụn.

Vì vậy, trong một ngày, bạn chỉ nên sử dụng sữa rửa mặt tối đa 2 lần và chọn loại dịu nhẹ, không gây khô da.

Thoa kem chống nắng hàng ngày là một việc tưởng chừng như rất đơn giản, mà thực sự lại không đơn giản chút nào, nhất là đối với những cô nàng lười biếng. Vì vậy, khi mở mắt dậy và nhìn ra ngoài cửa sổ, thấy trời râm mát, rất nhiều nàng sẽ hí hửng rằng: "Thật tuyệt! Trời không có nắng, không cần thiết phải thoa kem chống nắng". Đây cũng là thói quen của rất nhiều người.

Tuy nhiên, sự thật là mây chỉ có thể ngăn chặn được 20% tia UV. 80% lượng tia UV còn lại sẽ xuyên qua mây, và phá hủy làn da của bạn một cách dễ dàng. Chính vì vậy, hãy luôn thoa kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tình trang cháy nắng, sạm đen hay nguy hiểm nhất là ung thư da, bạn nhé!

Hiện nay, trên thị trường có vô vàn hãng mỹ phẩm, với hàng ngàn sản phẩm cùng nhiều công dụng khác nhau. Vì vậy, thật may mắn nếu bạn đã tìm thấy những sản phẩm chăm sóc da phù hợp với nhu cầu và có hiệu quả rõ rệt trên da. Khi tìm thấy những sản phẩm phù hợp, rất nhiều người đã có suy nghĩ là sẽ không bao giờ thay đổi nữa.

Việc không thay đổi những sản phẩm chăm sóc da tuy không có gì sai, nhưng bạn nên lưu ý rằng sau một thời gian sử dụng những sản phẩm cũ, da sẽ bắt đầu thích nghi, và sản phẩm sẽ có xu hướng giảm tác dụng hoặc mất hoàn toàn tác dụng.

Không chỉ vậy, tình trạng da thường không giữ nguyên, mà có sự thay đổi theo mùa, theo tuổi tác và cả yếu tố môi trường sống. Chính vì vậy, việc thay đổi sản phẩm chăm sóc da một cách hợp lý và phù hợp với tình trạng da là điều rất nên làm.

Nếu bạn là một tín đồ của các sản phẩm chăm sóc da Hàn Quốc, thì chắc hẳn bạn đã quá quen thuộc với phương pháp chăm sóc da 10 bước vô cùng phức tạp và cầu kì, sử dụng nhiều sản phẩm khác nhau.

Tuy nhiên, nhiều bạn khi áp dụng chính xác phương pháp đó lên da, thì da lại có những hiện tượng như đổ dầu, lên mụn ẩn, và thậm chí là kích ứng nặng.

Lý do là bởi vì khí hậu Hàn Quốc và Việt Nam có sự khác biệt rất lớn. Với khí hậu lạnh, da của những cô gái Hàn Quốc thường có dấu hiệu khô, ráp. Vì vậy, việc sử dụng nhiều sản phẩm, nhất là các sản phẩm dưỡng ẩm sẽ khiến da căng bóng và mịn màng trở lại. Tuy nhiên, với khí hậu nóng ẩm của Việt Nam, việc sử dụng nhiều lớp dưỡng lên da sẽ khiến da bị "bội thực", trở nên bí bách, thừa ẩm, có thể gây ra những hiện tượng nêu trên. Chính vì vậy, phương pháp chăm sóc da tốt nhất là bạn nên hiểu rõ làn da của mình, xem da cần gì và bổ sung vừa đủ.

Trong thời gian gần đây, mặt nạ giấy bỗng nhiên được các chị em săn lùng rất nhiều, với mục đích là để học theo Phạm Băng Băng, đắp 2 loại mặt nạ giấy/ ngày, giúp da căng bóng và khỏe mạnh.

Tuy nhiên, trên thực tế, đắp mặt nạ quá thường xuyên sẽ gây ra những hậu quả nghiêm trọng, phải kể đến như:

• Làm da mất đi lớp dầu bảo vệ, khiến da trở nên dễ kích ứng và tổn thương (cũng giống với việc rửa mặt quá nhiều).
• Gây nên tình trạng thừa ẩm, bít lỗ chân lông, tạo điều kiện thuận lợi để mụn ẩn phát triển.
• Khiến da dễ bắt nắng hơn.
• Đặc biệt, da nhạy cảm có thể dẫn đến phát ban.

Lời khuyên từ những chuyên gia da liễu hàng đầu là bạn chỉ nên sử dụng mặt nạ giấy dưỡng ẩm từ 2-3 lần/ tuần và mặt nạ detox, hút dầu từ 1-2 lần/ tuần.

Rất nhiều bạn nữ đang có suy nghĩ: "sản phẩm tẩy trang chỉ phù hợp cho những bạn trang điểm đậm, với công dụng là tẩy đi lớp trang điểm. Vì vậy, khi không trang điểm mà chỉ sử dụng kem chống nắng thì không cần thiết phải tẩy trang".

Tuy nhiên, tẩy trang không chỉ có công dụng là để tẩy đi lớp trang điểm, mà còn giúp lấy đi cả lượng bụi bẩn, bã nhờn, cặn dư của kem chống nắng. Chính vì vậy, nhất là đối với da mụn, tẩy trang là một bước bắt buộc, không được bỏ qua.

Những năm gần đây, viên uống chống nắng đã được nhiều người biết đến và sử dụng với hy vọng thay thế hoàn toàn được kem chống nắng, giảm thiểu thời gian thoa kem chống nắng hàng ngày và đặc biệt không khiến da bị bí, bị kích ứng như khi thoa một số loại kem chống nắng.

Tuy nhiên, các bác sĩ da liễu nổi tiếng trên thế giới đã kết luận rằng viên uống chống nắng chỉ có tác dụng giảm thiểu tác hại do ánh nắng gây ra, không thể thay thế kem chống nắng. Khi bạn chỉ sử dụng viên uống chống nắng, da vẫn sẽ bị tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Do đó, tình trạng da bị sạm, cháy nắng, rát da,... là điều không thể tránh khỏi.

Vì vậy, bạn nên bảo vệ da toàn diện nhất bằng cách sử dụng song song kem chống nắng và viên uống chống nắng, đồng thời không nên ra ngoài vào những giờ nắng gắt, tránh để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

Bạn muốn cải thiện làn da mà chỉ thực hiện bằng cách sử dụng các sản phẩm dưỡng da thì chắc chắn không thể mang lại kết quả tuyệt vời như mong đợi được. Việc sử dụng các sản phẩm dưỡng da chỉ có tác dụng bên ngoài, khó có thể thẩm thấu tận sâu bên trong nên không thể cho bạn làn da trẻ trung, mềm mịn mãi mãi.

Do đó, để dưỡng da đạt hiệu quả bạn cần chú ý đến vấn đề cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể phù hợp. Muốn làn da trắng sáng, mềm mịn, trẻ trung bạn cần tránh xa các loại thực phẩm cay nóng, các chất kích thích, rượu bia, các thực phẩm chiên dán, nhiều dầu mỡ, các loại đồ ăn nhanh...thay vào đó bạn cần bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả tươi, uống nhiều nước lọc.

Nhiều bạn cho rằng, mình đã sử dụng kem chống nắng hàng ngày rồi nên việc phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời không đáng lo ngại nữa. Khi đã thoa lớp kem chống nắng lên da, bạn thoải mái để lộ làn da của mình trong mọi thời tiết mà không cần phải thêm bất kì một biện pháp hỗ trợ chống nắng nào khác.

Thực tế cho thấy, đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm vì kem chống nắng chỉ có tác dụng giảm thiểu tác hại do ánh nắng gây ra như sạm da, cháy rát da...tức thì, còn muốn bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời một cách trực tiếp bạn cần mặc áo chống năng, đeo găng tay, đội mũ rộng vành, mang theo khẩu trang và mắt kính nữa nhé.