Hãy yêu quý và chăm sóc cho bản thân

Khi soi gương mà nhìn thấy hình hài tiều tụy vì chán nản của mình thì bạn sẽ cảm thấy ra sao nhỉ? Không sao cả, bạn hãy đứng lên và tìm một lớp mặt nạ tự nhiên để cải thiện tình trạng da, nghỉ ngơi một lát trong không gian thư thái và tiếng nhạc du dương.

Hãy nhắm mắt để thả hồn tưởng tượng đến những khu nghỉ mát xa hoa, những khung cảnh tuyệt đẹp hoặc những gì bạn yêu thích nhé. Bạn cũng có thể tới một nơi bạn mà cảm thấy thoải mái để quên đi những muộn phiền trong mình. Đừng giam mình một mình giữa 4 bức tường, chúng sẽ khiến bạn thêm cô đơn và căm ghét thực tại.