Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Dinh dưỡng là yếu tố hàng đầu quyết định sự phát triển của trẻ. Mỗi giai đoạn của trẻ cần có một chế độ dinh dưỡng khác nhau. Trong 6 tháng đầu đời trẻ cần bú sữa mẹ hoàn toàn vì sữa mẹ giúp cơ thể xây dựng hệ miễn dịch kháng lại bệnh tật. Đối với các trẻ ở giai đoạn ăn dặm và trẻ lớn, các bậc cha mẹ cần cung cấp cho bé chế độ ăn đầy đủ, cân đối giữa 5 thành phần dinh dưỡng là chất đạm (thịt, cá, trứng..), tinh bột (gạo, khoai, ngô…), chất béo (dầu, mỡ..), rau củ trái cây và sữa.

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý, đầy đủ chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của bé, đặc biệt là phát triển não bộ của bé. Nên các mẹ nhớ bổ sung thường xuyên các loại thực phẩm tốt cho não bé như: trứng, cá, sữa, vitamin và các loại hạt... Tuy nhiên, đường và carbohydrate đã qua chế biến lại có ảnh hưởng xấu đến khả năng tập trung và mức độ hoạt động của bé. Nên các mẹ lựa chọn thực đơn của bé cho cân bằng các chất nhé.