Ăn với chén đĩa nhỏ
Top 12 trong Top 15 Mẹo giúp bạn ăn Tết mà không sợ mập
Mẹo giúp bạn ăn nhiều trong ngày tết mà không lo tăng cân. Hãy chọn những chén đĩa nhỏ đựng thức ăn, nó sẽ giúp bạn hạn chế được lượng thức ăn nạp vào trong cơ thể một cách lành mạnh.
Vì chúng có kích thước nhỏ nên bạn sẽ không lấy được nhiều thức ăn, ăn chậm hơn, dễ no hơn. Thủ thuật tâm lý này đặc biệt có hiệu quả khi bạn được mời thưởng thức nhiều món ăn thơm ngon trong một buổi tiệc lớn.
Mẹo: Việc chọn lựa 1 size chén đĩa nhỏ đựng thức ăn là một ý kiến không tồi với chiến dịch giảm cân cùa bạn
