Giữ thói quen sinh hoạt thường ngày
Top 4 trong Top 15 Mẹo giúp bạn ăn Tết mà không sợ mập
Vào những ngày tết giới trẻ hay có xu hướng thức thật khuya để vui chơi, đánh bài... và tận trưa hôm sau mới dậy và ăn cơm trưa, thậm chí còn có người thức cả đêm để mai ngủ bù... Bạn có biết rằng điều này sẽ là nguyên nhân gây ra mỡ bụng cho cơ thể? Và chúng còn làm chậm đi quá trình trao đổi chất khiến cho cơ thể ngày càng bị "ì ạch" ra.
Vì thế bạn hãy cố gắng ngủ đúng giờ và dậy sớm để không bị tích mỡ như mong muốn. Bên cạnh đó tết là thời gian bạn nên dành cho gia đình và người thân hãy dành thời gian nhiều nhất để ở bên, nói chuyện và phụ giúp người lớn nhé.
Mẹo: Ngủ sớm dậy sớm phụ giúp gia đình.
