Đừng quên tập luyện
Top 3 trong Top 15 Mẹo giúp bạn ăn Tết mà không sợ mập
Thường thì vào những ngày Tết bạn sẽ bỏ bê việc tập luyện và những nguyên tắc, kỷ luật mà bạn đã đặt ra cho bản thân. Tuy nhiên bạn phải nhớ rằng bạn đã phải nỗ lực như thế nào trong suốt một năm vừa qua để giữ cho mức cân nặng được như hiện nay.
Vì thế bạn chớ nên nằm lười trên giường và có những suy nghĩ tiêu cực rằng Tết phải thư giãn như vậy nhé, thay vào đó bạn nhất quyết không được bỏ qua chế độ tập luyện và nên dành ít nhất là 5 phút để luyện tập, nếu không sau khi Tết kết thúc bạn sẽ phải hối hận và bắt đầu lại quá trình giảm cân từ đầu đấy.
Mẹo: Dành ít nhất 5 phút mỗi ngày để vận động làm tiêu hao năng lượng.
